Zdraví fyzické i duševní Archivy | Strana 2 z 3

Přes polovinu lidí má problémy s koncentrací

25. května 2023 Jana Novotná 0

Dnešní rychlý životní styl na nás klade stále více nejen fyzických, ale také psychických nároků, což může mít mimo jiné vliv na produktivitu. Rozsah pozornosti se celosvětově snižuje, což ovlivňuje to, jak informace přijímáme a co si pamatujeme. Odborníci varují, že všechny tyto faktory mohou mít trvalý dopad na úroveň koncentrace.

Screening preeklampsie je účinnou prevencí u těhotných

23. května 2023 Jana Novotná 0

Každá těhotná žena chce přivést na svět zdravé miminko a sama být v co nejlepší kondici, aby si mohla mateřství užívat a zahrnout své dítě tou nejlepší péčí. Proto je důležité snažit se předcházet možným rizikům, především těm, která souvisí s předčasným porodem.

Největší výživové mýty

17. května 2023 Petra Matějková 0

Je to téma staré jako lidstvo samo. Před stovkami let lidé neřešili, co budou jíst, ale zda budou mít vůbec co dát do pusy, od minulého století zkoumáme i to, jak na nás které potraviny působí.

Na český trh přichází senzor FreeStyle Libre 2 s volitelnými alarmy od společnosti Abbott

11. května 2023 Jana Novotná 0

Společnost Abbott, globální lídr v oblasti zdravotní péče, uvádí na český trh inovativní technologii – systém FreeStyle Libre 2. Jedná se o další generaci senzoru pro pacienty s diabetem určeného k monitorování hladiny glukózy.

Cukrovka má mnoho komplikací – jednou z nich je i neuropatie. Víte, proč se jí přezdívá „prezidentova nemoc“?

5. května 2023 Jana Novotná 0

Mravenčení, ztráta citlivosti nebo bolest. Cukrovka je onemocnění, které s sebou nese mnoho zdravotních komplikací. Jednou z nich je i neuropatie.

5 tipů pro lepší koncentraci

3. května 2023 Petra Matějková 0

Ze všech stran se na nás něco valí: zprávy, informace, starosti… Hlava jede trvale na plné obrátky, mozek občas zahlásí, že už nestíhá, celkově jsme roztěkaní. Co s tím?

Poznejte svou lymfu

28. dubna 2023 Zdena Mášová 0

Kdo nebo co je ona neznámá? Proč si o ní zjistit víc? Možná proto, že kdo víc ví, lépe se rozhoduje jak dál, kam se obrátit o pomoc. Možná, že bližší seznámení s funkcí lymfy vám stejně jako mně pomůže.

Světový den zdraví jater: miliony lidí trpí onemocněním jater, přesto o příčinách vědí jen velmi málo

27. dubna 2023 Jana Novotná 0

Játra jsou druhým největším tělesným orgánem a hned po lidském mozku také tím nejsložitějším. Vykonávají až 500 životně důležitých funkcí – hrají klíčovou roli v metabolismu, detoxikaci a ukládání živin.

Tříkolky pro dospělé aneb s pohybem i ve stáří

25. dubna 2023 Antónie Podhradská 0

To, že člověk dosáhne seniorského věku nebo omezené mobility, neznamená, že by se musel vzdát jízdy na kole. Tříkolky pro seniory jsou ideální pro stabilní a pohodlný přesun. Jaké druhy a doplňky můžete zakoupit, jsme vám sepsali v dnešním článku.

Jak zlepšit sebeovládání v jídle

25. dubna 2023 Dana Vondrášková 0

Alkohol a drogy jsou zbytečné a škodlivé, je lépe se jim úplně vyhnout. Přiměřeně jídla ale potřebujeme. Jak jíst zdravě a chytře?

Tipy Milana Dobrovského – informace o spánku

21. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Přátelé, také se v noci budíte? Také máte potíže s usínáním nebo se naopak brzy budíte? A unavení? Pokud nespíte zrovna jako mimina, pak vězte, že dnes se o spánku a o tom, jak spát lépe, můžete dozvědět mnohem více.

Příliš sladká krev. Kolísání cukru v krvi může diabetika ohrozit na životě

18. dubna 2023 Jana Novotná 0

V České republice žije asi milion lidí s cukrovkou, dalších 250 000 obyvatel o onemocnění neví a neléčí jej. Přestože nemoc nebolí, nekompenzovaná cukrovka může způsobit nevratné škody na zdraví.

Šlápnout do pedálů můžete v jakémkoliv věku. Jen myslete na bezpečnost

13. dubna 2023 Petra Matějková 0

Zamilovat si bicykl není tak složité. Poskytuje neuvěřitelnou svobodu, je skvělou sportovní pomůckou a s fyzičkou dokáže zázraky. S nástupem elektrokol se navíc stal tento koníček dostupný úplně všem.

Postižení očí patří mezi časté komplikace diabetu – o zrak přichází až 5 % pacientů

12. dubna 2023 Jana Novotná 0

Zrak je jedním z nejcennějších smyslů člověka, proto je důležité o něj v průběhu života dobře pečovat. To u diabetiků platí dvojnásob, jelikož oční onemocnění patří mezi poměrně časté komplikace cukrovky a jsou příčinou slepoty až u 5 % diabetiků.

Nordic walking aneb Jak posilovat imunitu a srdce zdravou chůzí s hůlkami

11. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Přínosy chůze s hůlkami jsou dlouhodobě známé. Proti běžné chůzi máte až o polovinu větší tepovou frekvenci, jde tak o trénink srdce, o podporu funkce plic, a o posílení svalů.

Deprese? Co s ní?

6. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Kromě demence je deprese nejčastějším duševním onemocněním ve stáří, ale s postupujícím věkem se nezhoršuje. Často se setkáte s názorem, že příčinou deprese ve starším věku je sám věk, ale není to tak.

Zažívací potíže mohou být příznakem rakoviny vaječníků

4. dubna 2023 Jana Novotná 0

Pokud zažívací trable trvají déle než obvykle, každá žena by měla zpozornět, vyhledat lékaře a trvat na pečlivém vyšetření.

Není chrápání jako chrápání! Nepatříte mezi 10 % lidí s nebezpečnou spánkovou apnoe?

31. března 2023 Jana Novotná 0

Chrápání, časté buzení či neklidný spánek často považujeme za nevyhnutelnou nepříjemnost. Může však jít o signál závažného onemocnění – tzv. spánkové apnoe. Touto nemocí trpí přibližně 10 % populace, nejohroženější jsou muži ve středním a vyšším věku.

30. 3. Národní den myelomu – Kampaň Mám to v krvi přináší osvětu o nemoci a její léčbě

30. března 2023 Jana Novotná 0

Mnohočetný myelom – hematoonkologické onemocnění, které postihuje plazmatické buňky, jež jsou v těle zodpovědné za tvorbu protilátek. Ačkoli tuto nemoc mnoho lidí nezná, jde o druhou nejčastější rakovinu krvetvorby v naší zemi. Národní den myelomu, který se každoročně koná 30. března.

Jak rychle vaše vlasy skutečně rostou? Co dělat, když nerostou?

29. března 2023 Jana Novotná 0

Každá osoba má jiné genetické předpoklady pro rychlost růstu vlasů. Ten se může v průběhu života měnit, přičemž růst vlasů je rychlejší v dětství a postupně se zpomaluje se stárnutím.

Patříte mezi alergiky? Přispějte ke zmírnění příznaků

28. března 2023 Petra Matějková 0

V České republice trpí některou z forem alergií odhadem 2 miliony lidí, přibývá vážnějších reakcí na alergeny a roste počet těch, co mají nějakou formu potravinové alergie nebo nesnášenlivosti.

Zatočte s kašlem, máme domácí tipy!

25. března 2023 Antónie Podhradská 0

Abyste nemuseli v tomto čase hledat ty nejlepší recepty a tipy proti kašli, sepsali jsme je do jednoho článku. Zatočte společně s námi s nepříjemným nachlazením.

S jógou je možné začít v každém věku!

23. března 2023 Milan Dobrovský 0

S jógou můžete začít v jakémkoliv věku. Proto nás zaujaly informace o nejstarší učitelce jógy na světě.

Žena leží v posteli a drží se za břicho.

Příčiny bolesti v podbřišku a co s tím

21. března 2023 Milan Dobrovský 0

Bolest v podbřišku je poměrně častá, a to u mužů i žen. Nemá obvykle specifické příznaky, takže diagnóza může být komplikovaná i pro praktického lékaře a je potřeba vyšetření specialistou.

Jak snížit riziko mrtvice (cévní mozkové příhody) a jak ji případně poznat

19. března 2023 Milan Dobrovský 0

Cévní mozkové příhody opravdu nikoho nediskriminují – mohou se stát komukoli a v jakémkoli věku. Čtvrtina lidí na světě umírá na mozkovou mrtvici.

Zajímavé poznatky o cholesterolu

16. března 2023 Milan Dobrovský 0

Když se řekne cholesterol, většina z nás si automaticky vybaví něco, co škodí. Ale je tomu opravdu tak? Dnes přinášíme deset zajímavých vysvětlení, které poukazují na poslední výzkumy ohledně této látky, která je nedílnou součástí lidského těla.

Gymnastika pro oči: jak zpomalit zhoršování zraku

15. března 2023 Milan Dobrovský 0

Většině lidí se s věkem zhoršuje zrak, a to i v případě, že nemají oční nebo jiné onemocnění. Oči se rychleji unaví a na čtení je potřeba také více světla. To je jasný fakt. Přesto jej lze oddálit dodržováním jednoduchých pravidel

Potřebujeme jarní očistu organismu?

1. března 2023 Petra Matějková 0

Blíží se doba, kdy se v každém druhém magazínu objeví tipy na jarní detox, potravinářské firmy nám budou vnucovat své očistné kúry a my budeme hledat všude možně, jak tělo zbavit toxinů.

Od jakého věku povolit požívání alkoholu

24. února 2023 Dana Vondrášková 0

Bezprostředním podnětem k napsání této práce byl návrh národního protidrogového koordinátora, aby byl povolen prodej některých alkoholických nápojů osobám od 16 let. Doufáme, že k tomu nedojde, protože by to dospívající podstatným způsobem poškodilo.

Vonné svíčky, tyčinky, vykuřovadla.
Zvyšují riziko rakoviny plic?

21. února 2023 Jana Novotná 0

Topná sezóna ve znamení nebývalé drahoty, kdy při větrání máme pocit, že topíme pánubohu do oken. K tomu je zima obdobím, kdy si rádi zútulníme a provoníme svá obydlí pomocí různých vonných produktů.

Babské rady, jak zatočit s horečkou

15. února 2023 Petra Matějková 0

Letošní zima je plná respiračních onemocnění a nachlazení doprovázených teplotou. Než vás nemoc položí, pojďme si připomenout, jak si můžete ulevit, když vás přepadne horečka.

Restart v novém roce. Jak ulevit unaveným játrům?

14. února 2023 Jana Novotná 0

Cukroví a spousta sladkých dobrot, bohaté masové pokrmy, alkohol a slazené nápoje – to je sváteční jídelníček, který si většina lidí obvykle dopřává v posledních dnech roku. Nadbytek sacharidů a tuků však může být pro trávicí systém i játra velkou zátěží, kterou provázejí zažívací potíže, nadýmání a nevolnost. Jak tedy játrům v novém roce ulevit?

Co je SOS tlačítko pro nemocné a starší

13. února 2023 Adam Kramář 0

Stačí vám jediné tlačítko, které vám může zachránit život. SOS tlačítko vám poskytne pocit bezpečí i jistoty a podpoří vás v samostatnosti.

Žena se prochází po hřebeni zasněženého kopce.

Zimní pomůcky pro seniory – znáte je?

7. února 2023 Antónie Podhradská 0

Ráno se můžeme setkat s náledím, jinde nás provází bílá pokrývka na každém kroku, nebo nás pravé zimní podmínky ještě čekají. Každopádně štěstí přeje připraveným.

Chcete zhubnout vánoční kila? Máme pár tipů, aby to tolik nebolelo

3. února 2023 Petra Matějková 0

To, že je hubnutí nejčastějším novoročním předsevzetím, nejspíš nikoho nepřekvapí. A to, že je to také první, které hned po Novém roce porušíme, už tuplem ne.

Případů klíšťové encefalitidy minulý rok přibylo, teď je vhodná doba na očkování

1. února 2023 Jana Novotná 0

V minulém roce od ledna do listopadu zaznamenal Státní zdravotní ústav (SZÚ) v České republice celkem 665 případů klíšťové encefalitidy, což je o 100 případů více než předchozí rok.

Je vám v zimě zima? Tyhle potraviny vás spolehlivě zahřejí

30. ledna 2023 Petra Matějková 0

Jsou jídla, která náš organismus přirozeně zahřívají, a pak ta, co ho naopak ochlazují. V chladnějších částech roku bychom logicky měli upřednostňovat ta z první skupiny.

Jaké pomůcky vám usnadní život v domě nebo bytě?

18. ledna 2023 Milan Dobrovský 0

Přinášíme pár tipů na pomůcky, které jsou podle nás opravdu užitečné a lidé, kteří je mají, jejich koupě nelitují.

Stres zvyšuje riziko diabetu, komplikuje i léčbu.

18. ledna 2023 Jana Novotná 0

Diabetes mellitus, lidově cukrovka, se vyznačuje rizikem komplikací, které nás mohou stát život – především jde o srdeční selhání či selhání ledvin.

Ženská sexualita po rakovině a operacích

12. ledna 2023 Jana Novotná 0

Ať už žena prodělá gynekologickou operaci, komplikovaný porod nebo onkologickou léčbu, jedná se o velmi náročné období v tělesné i duševní rovině.

Marihuana, paměť, soustředění a rozhodování u starších osob

8. ledna 2023 Dana Vondrášková 0

O účinku marihuany na dospívající a mladé dospělé byla napsána řada prací. To se týká i poškození kognitivních funkcí

Čokoláda – škodí, nebo prospívá zdraví?

6. ledna 2023 Petra Matějková 0

Jedni tvrdí, že jde pomalu o zdravotní zázrak, druzí se jí vyhýbají téměř obloukem. Je to přece sladkost, tak jakápak zdravotní prospěšnost?

Už jste stáhli topení? Pozor na ledviny!

13. prosince 2022 Jana Novotná 0

Ve studených měsících mohou naše ledviny dostat pořádně zabrat. Nejde jen o klasické prochladnutí nebo záněty, které se mohou do ledvin rozšířit z močových cest. Možná překvapivě si také v zimě můžeme uhnat dehydrataci organismu, která je pro ledviny rovněž ohrožující.

Jaké potraviny jíst a nejíst, když vás trápí nachlazení

5. prosince 2022 Petra Matějková 0

Čas podzimních plískanic je zase tu, kdo nevěnoval pozornost prevenci, nejspíš teď chodí s kapesníkem u nosu nebo leží v posteli. Abyste tělu v uzdravování pomohli, nemusíte sahat po platíčku s léky.

Káva má pozitivní účinky na zdraví. Víte o nich?

25. listopadu 2022 Petra Matějková 0

Dát si šálek kávy je pro řadu lidí symbolem odpočinku a domácí pohody, ale také vzpruhou pro náročnější pracovní výkony. Kolik kávy denně je tak akorát? A víte o tom, že tento nápoj je i zdravý? Káva je pro většinu…

Světový den diabetiků: rozšířené polopravdy o této diagnóze

15. listopadu 2022 Sabina Nielsen 0

14. listopadu jsme si připomněli světový den diabetu. Podle údajů Státního zdravotního ústavu žilo loni v naší zemi více než milion osob, kteří trpěli cukrovkou, na celém světě pak tento údaj přesahuje půl miliardy.

I lékaři se zdráhají mluvit se seniory o sexu

27. října 2022 Jana Novotná 0

Jste mladí, možná ve středním věku a červenáte se při pomyšlení na to, že by senioři snad mohli mít sex? Nejste sami, podle výzkumů je 17 % mužů a 23 % žen ve věku 40–80 let přesvědčeno, že staří lidé o sex nestojí. Jednou však bude seniorkou nebo seniorem většina z nás. Abychom si užívali svoji sexualitu co nejdéle, podle odborníků nám pomůže, když se o ní naučíme otevřeně mluvit – a zbavíme se předsudků ještě předtím, než zestárneme.

4 domácí recepty na bolení v krku

22. října 2022 Petra Matějková 0

Škrábání v krku bývá prvním indikátorem toho, že organismus bojuje s nemocí. Když začnete řešit své zdraví hned při prvních příznacích, je velká šance, že chorobě nepodlehnete.

6 zajímavostí o vaší páteři

16. října 2022 Sabina Nielsen 0

Stejně jako loni si i letos připomínáme Světový den páteře. Zatímco v loňském roce jsme vám přinesli informace o tom, co páteři nejčastěji škodí a jakou stravou ji naopak podpořit, letos se podíváme na zajímavosti, které jste možná o své páteři vůbec netušili.

5 nápadů, jak předcházet podzimnímu splínu

30. září 2022 Jana Novotná 0

Nadešel podzim, dny jsou kratší, světla ubývá, sluníčko méně hřeje. To vše může mít za následek podzimní splín. Jak se splíny můžete bojovat a jak jim předcházet? Můžeme čerpat od Skandinávců, kteří jsou v celém světě známí tím, že to umí skutečně nejlépe.

Podzimní světlo a podzimní vůně, jak na nás mohou působit a jak je vybírat

29. září 2022 Jana Novotná 0

Také vás trápí podzimní deprese, která mnohé z nás v tomto období provází? Časté zamračené dny mohou způsobit špatnou náladu a nechuť vůbec vylézt z postele. To je způsobeno prodlužující se nocí a úbytkem denního světla. Zkuste si dopřát i doma lehké a příjemné osvětlení. Pokud jej doprovodíte aromaterapií, uděláte pro sebe během podzimu velký krok nejen k vaší pohodě, ale i ke zdraví.

Nevěřili byste, kolik kalorií spálíte zahradničením

6. září 2022 Petra Matějková 0

Leckdo má pocit, že aby si pořádně protáhl tělo, musí vyrazit do fitness centra nebo alespoň na dlouhou procházku. Přitom aktivit, při kterých si dáte do těla, máte přímo za dveřmi celou řadu.

Jak zpomalit proces stárnutí po padesátce? Vsaďte na 7 potravin, které máte běžně doma a které přitom nezruinují vaši peněženku

26. srpna 2022 Jana Novotná 0

I když jste se celý život stravovali zdravě, nebo jste se naopak na svůj jídelníček nezaměřovali, je důležité se po padesátce na něj pořádně podívat. Podle odborníků se v tomto věku vyplatí být v jídle vybíravější a ujistit se, že za své peníze dostáváte dostatek výživových hodnot.

Pět jednoduchých kompenzačních cvičení pro zahrádkáře

18. srpna 2022 Milan Dobrovský 0

I ti nejaktivnější vyznavači ranního cvičení mnohdy mění na zahradě nebo chatě své návyky. Máme však pro vás sadu cviků, vhodných k provedení vždy před zahájením práce na zahradě.

Příprava nohou na dovolenou

2. srpna 2022 Milan Dobrovský 0

Přestože tvoří nohy téměř čtvrtinu našich kostí, 18 % kloubů a 6 % svalů, při úvahách o zdraví a údržbě našeho těla se často zanedbávají a zapomíná se na ně. Léto je v plném proudu a s trochou jednoduché péče mohou být vaše nohy připravené, kdykoli vás bude lákat sluníčko.

Zachovejme si zdravé srdce

26. května 2022 Milan Dobrovský 1

Také se vám až rozbušilo srdce? Tak s tím bušením zase opatrně. Pro uchování zdravého srdce můžete ve svém denním režimu udělat mnoho a přitom to není nijak náročné.

Pojďme se trochu víc smát

25. května 2022 Zdena Mášová 0

Už to slyším. Smát se teď, v dnešní době? Asi se zbláznila… Tak nezbláznila, ale chci nám všem nabídnout lék, který si můžeme – a měli bychom – ordinovat každý sám, a to denně.

Med a včelí produkty. V čem jsou tělu prospěšné?

19. května 2022 Petra Matějková 0

Včely jsou pilné jako… no jako včelky… A tak se není čemu divit, že vyprodukují spoustu zdraví prospěšných věcí. Některé nejspíš znáte, jiné pro vás možná budou překvapením.

Rozdíl mezi slyšením a nasloucháním

18. května 2022 Zdena Mášová 0

Nestačí jen slyšet, je třeba umět naslouchat. Ano, umět, což znamená učit se naslouchat. Tato dovednost nám pomůže v porozumění a často i v řešení problémů.

Sami sobě lékařem

2. května 2022 Zdena Mášová 0

Duševně mladá, bohužel už dlouho… Proto tělo vykazuje naprosto jiné znaky a signály než duše. Při běhu za vnoučaty mysl letí, ale nohy neposlouchají jako jindy. Taky chůze do schodů (nebo i ze schodů) už není příjemným protažením, ale spíše souboj kloubů a svalů s vůlí.

Hubnutí seniorů: Jak nenásilně změnit desítky let zažité zvyky?

28. dubna 2022 Sabina Nielsen 2

Podle studie je v České republice více než třetina seniorů obou pohlaví obézních. Přiznejme si však, že hubnout v pokročilém věku, může být po čertech těžký úkol.

Nenechme svůj mozek zahálet

26. dubna 2022 Zdena Mášová 0

Díky mnemotechnickým pomůckám a „tréninkům“ paměti můžeme i ve vyšším věku dosáhnout velmi dobrých mentálních výkonů.

Nový vědecký lékařský objev – látka, která zabíjí bakterie

22. dubna 2022 Milan Dobrovský 0

Vědci, kteří studují přirozenou obranyschopnost těla proti bakteriální infekci, identifikovali látku jménem taurin, která pomáhá střevu vybavit si předchozí infekce.

Lze vůbec zmírnit průběh menopauzy přírodním způsobem?

21. dubna 2022 Sabina Nielsen 0

Menopauza se každoročně ve světě týká 25 000 000 žen. Tento přechod z reproduktivní fáze života do té neproduktivní může zásadně ovlivnit kvalitu jejich života.

Proč ženy ztrácejí vlasy a jak jim mohou opět dorůst?

20. dubna 2022 Milan Dobrovský 0

Vypadávání vlasů je dobře známý problém mnoha mužů, ale netýká se jen jich. Vlasy vypadávají také ženám. A je známo, že vypadávání vlasů je pro ženy ještě znepokojivější.

Vitamin D může chránit dospělé ve věku pod 50 let před rakovinou tlustého střeva a konečníku

5. dubna 2022 Jana Novotná 0

Za zvyšující se výskyt kolorektálního karcinomu u dospělých ve věku pod 50 let mohou částečně změny životního stylu a stravovacích návyků. Vědci se domnívají, že na zvýšeném výskytu rakoviny tlustého střeva má vliv nedostatek vitamínu D ve stravě.

Máte dostatek vitamínu D? Jaké jsou příznaky jeho nedostatku?

23. března 2022 Jana Novotná 0

Člověk si nemusí uvědomit, že má nedostatek vitaminu D, ale existují některé příznaky, na které je třeba si dát pozor. Nepodceňujte je!

Koronavirová pandemie a její působení na psychiku.

Jak se zařídit v době sociální izolace způsobené imobilitou

22. března 2022 Milan Dobrovský 0

S postupujícím věkem se mění naše návyky, náš životní styl. Mnohdy nás začne omezovat možnost pohybu v běžných denním fungování. Spoustu věci lze zařídit bez nutnosti někam chodit. Jaké věci v nadcházejících časech nejvíce pomáhají?

Samota, nebo osamění

22. března 2022 Zdena Mášová 0

Je pro nás nebezpečnější samota, nebo osamění? Potřebuje člověk někdy být sám? Hrozí nám nebo našim blízkým v současné situaci osamělost? To všechno jsou otázky nejednoho z nás.

Stačí maličkost

22. března 2022 Zdena Mášová 0

Cítíte to někdy taky? Abychom byli pro své blízké vzorem i motivací, abychom měli dost fyzických sil, potřebujeme „dočerpat“ své duševní síly. A jak jinak nejlépe, než si alespoň občas udělat radost a tak trošku se hýčkat. Může to být maličkost a jen chvilka, které nám dodají energii na každodenní života běh.

Starší muž sedí na posteli, v níž leží žena.

Psychika a naše nemoci

22. března 2022 Zdena Mášová 0

Snad každý z nás si vyzkoušel, že zhoršený fyzický stav může vést k psychickým problémům. Přemýšleli jste ale nad tím, jak to je naopak? Uvědomili jste si, že nemoc často může být reakcí organismu na předcházející stres nebo nějakou jinou psychickou zátěž? Zkrátka že vše souvisí se vším?

Učte se v každém věku

16. března 2022 Petra Matějková 0

Vzdělávání se není jen doménou mladých. V posledních letech se roztrhl pytel s možnostmi rozšiřovat své vědomosti i pro ty, co mají na krku o pár křížků víc. Víte, co všechno můžete zkusit?

Pravděpodobnost vzniku demence se snižuje. S jednou výjimkou

15. března 2022 Sabina Nielsen 1

Obáváte-li se toho, že by se u vás mohla rozvinout demence, přinášíme vám jednu dobrou a jednu špatnou zprávu. Nejdřív ta dobrá.

Jak efektivně posilovat mozek. Zn.: Bez námahy

11. března 2022 Sabina Nielsen 0

Jestliže chcete udělat něco pro zdraví svého mozku, pusťte si hudbu a zpívejte. Ještě víc svému mozku prospějete, pokud u toho budete i tančit.

Zvýšil se vám s přibývajícím věkem krevní tlak?

9. března 2022 Milan Dobrovský 0

Kardiologové uvádějí, že krevní tlak se s věkem zvyšuje. Ovšem nejnovější studie to nepotvrzují. Na Bloombergově škole veřejného zdraví vědci zkoumali, jaký je vztah mezi věkem a krevním tlakem.

Pět babských rad, jak zatočit s nachlazením

8. března 2022 Petra Matějková 0

Přírodní lékárna je po ruce kdykoliv a funguje často stejně (nebo dokonce lépe) než novodobé léky. Znáte rady našich babiček, jak zatočit s nachlazením?

Práva a možnosti pacienta

3. března 2022 Antónie Podhradská 0

Nikdy nevíme, kdy se ocitneme v situaci, kdy bude nezbytný pobyt v nemocnici nebo zákrok u lékaře v ordinaci. Mnoho z nás má v těchto situacích obavy, necítí se komfortně a často neví, na co všechno má vůbec právo a na co už ne. Podívali jsme se na práva pacientů trochu zblízka.

K pohybu se jako základní cvičení dají výborně použít běžné každodenní aktivity. Zkuste například cílenou chůzi do schodů.

Pohyb je základ zdraví – jak na to?

1. března 2022 Milan Dobrovský 0

Pravidelným cvičením lze ovlivnit mnoho nemocí a problémů, a zásadně tak zvýšit kvalitu svého života. Každý chceme zůstat soběstačným co nejdéle.

Cesta ke zdraví aneb Jak začít s otužováním

23. února 2022 Antónie Podhradská 0

S přicházejícím chladným počasím máme tip na aktivitu, která vám posílí imunitu, což se hodí v každé době i věku. Díky otužování se můžete zbavit vysokého krevního tlaku.

Škodí zapnutá televize při usínání/spánku?

17. února 2022 Jana Novotná 0

Pokud jde o spánkové návyky, existují lidé, kteří usínají se zapnutou televizí, a ti, kteří nikdy u televize neusnou. První skupina přísahá na to, že bez televize nemůže usnout, zatímco druhá skupina tvrdí, že jim kazí spánek. Jak je to opravdu – je špatné usínat/spát se zapnutou televizí?

Jóga je perfektním nástrojem pro zlepšení fyzického zdraví, ale také pro získání psychické pohody, která je stejně důležitá.

Jóga pro začátečníky, nikdy není pozdě

17. února 2022 Antónie Podhradská 0

Jóga je perfektním nástrojem pro zlepšení fyzického zdraví, ale také pro získání psychické pohody, která je stejně důležitá. Trápí vás bolesti kloubů a zad, špatný spánek, negativní nálada a vysoký tlak? Lepší než léky je dopřát svému tělu dostatek vhodného pohybu a nácvik správného dýchání.

Proč smích léčí

16. února 2022 Milan Dobrovský 0

Dost bylo depresí a strachů, pojďme si říci něco o smíchu! Smích je prospěšný, zdravý a léčí. Smích opravdu nemá vedlejší účinky a že posiluje imunitu v každém období.

Podporuje ricinový olej růst vlasů?

1. února 2022 Milan Dobrovský 0

Ricinový olej je bohatý na antioxidanty, vitamíny a minerály. Je známý především jako projímadlo. Pro své blahodárné vlastnosti však lidé začali tento rostlinný olej používat i jako přípravek pro péči o vlasy. Je však jeho použití skutečně účinné?

Jak vybrat přístroj na měření krevního tlaku pro domácí použití?

25. ledna 2022 Milan Dobrovský 0

Jestliže z nějakého důvodu potřebujete domů pořídit přístroj na měření krevního tlaku, pravděpodobně jste si již všimli, že jich existuje celá řada. Jak ale vybrat ten pravý model?

Jak zatočit s revmatickou bolestí

19. ledna 2022 Milan Dobrovský 0

Revmatismus je onemocnění pohybového aparátu, které pozná, dříve či později, mnoho z nás. Bolesti kloubů při každodenních činnostech trápí všechny revmatiky. Pokusili jsme se tedy najít osvědčené tipy na domácí léčbu.

Vyplatí se nosit vysoké podpatky? Vědci mají doporučení

14. ledna 2022 Milan Dobrovský 0

Každý den se miliony žen oblékají podle módních trendů a své oblečení doplňují botami na vysokém podpatku všech možných barev, látek a stylů. Většina žen si je dobře vědoma nepohodlí, obtíží při běhání na MHD a daně, kterou si vybírají jejich nohy, když si každý večer sundají boty.

Vegetariánství jako životní styl, nebo nutnost?

13. ledna 2022 Petra Matějková 0

Na jedné straně stojí zarytí masožravci, proti nim se zvedá vlna vegetariánů, veganů a jiných odpůrců živočišných surovin. Jak jídlo vybalancovat tak, aby se mělo tělo dobře a Země nestrádala?

Výsledky psychologických výzkumů – nebojte se mluvit s lidmi a nebýt povrchní

12. ledna 2022 Milan Dobrovský 0

Hluboké a upřímné rozhovory mají pozitivní vliv na naši psychickou pohodu, ale máme tendenci se takových rozhovorů s lidmi, které dobře neznáme, obávat. Jak zjistili vědci z Americké psychologické asociace, lidé nejsou přesvědčeni, že by s nimi cizí člověk chtěl mluvit.

E-mail:	dotazy@procontent.cz
Redakce:	Asenior.cz, Procontent s.r.o. Moravské náměstí 127/3 60200 Brno
IČ:	05978637