Milan Dobrovský, Autor na Asenior.cz

Milan Dobrovský, Autor na Asenior.cz

Tipy Milana Dobrovského – informace o spánku

Tipy Milana Dobrovského – informace o spánku

21. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Přátelé, také se v noci budíte? Také máte potíže s usínáním nebo se naopak brzy budíte? A unavení? Pokud nespíte zrovna jako mimina, pak vězte, že dnes se o spánku a o tom, jak spát lépe, můžete dozvědět mnohem více.

Desatero tipů, jak se odhodlat zapsat své paměti nebo vzpomínky

Desatero tipů, jak se odhodlat zapsat své paměti nebo vzpomínky

20. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Naši rodiče a prarodiče, svědci všech otřesů dvacátého století, měli o čem vyprávět. Bohužel popisovat jejich životy v žánru memoárů jaksi nebylo přijato s tím, že je to věc spisovatelů. Ale každý člověk, který má na co vzpomínat, je schopen napsat knihu, která bude zajímavá.

Nordic walking aneb Jak posilovat imunitu a srdce zdravou chůzí s hůlkami

Nordic walking aneb Jak posilovat imunitu a srdce zdravou chůzí s hůlkami

11. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Přínosy chůze s hůlkami jsou dlouhodobě známé. Proti běžné chůzi máte až o polovinu větší tepovou frekvenci, jde tak o trénink srdce, o podporu funkce plic, a o posílení svalů.

Čipování domácích mazlíčků

Čipování domácích mazlíčků – proč a jak?

7. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Mikročip je elektronický způsob identifikace zvířete. Veliký je asi jako zrnka rýže a vkládá se pod kůži, obvykle mezi lopatky vašeho domácího mazlíčka. Obsahuje kód, který spojuje vašeho psa s vašimi osobními údaji.

Deprese? Co s ní?

Deprese? Co s ní?

6. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Kromě demence je deprese nejčastějším duševním onemocněním ve stáří, ale s postupujícím věkem se nezhoršuje. Často se setkáte s názorem, že příčinou deprese ve starším věku je sám věk, ale není to tak.

S jógou je možné začít v každém věku!

S jógou je možné začít v každém věku!

23. března 2023 Milan Dobrovský 0

S jógou můžete začít v jakémkoliv věku. Proto nás zaujaly informace o nejstarší učitelce jógy na světě.

Žena leží v posteli a drží se za břicho.

Příčiny bolesti v podbřišku a co s tím

21. března 2023 Milan Dobrovský 0

Bolest v podbřišku je poměrně častá, a to u mužů i žen. Nemá obvykle specifické příznaky, takže diagnóza může být komplikovaná i pro praktického lékaře a je potřeba vyšetření specialistou.

Jak snížit riziko mrtvice

Jak snížit riziko mrtvice (cévní mozkové příhody) a jak ji případně poznat

19. března 2023 Milan Dobrovský 0

Cévní mozkové příhody opravdu nikoho nediskriminují – mohou se stát komukoli a v jakémkoli věku. Čtvrtina lidí na světě umírá na mozkovou mrtvici.

Chůze pro zdraví

Chůze pro zdraví – důležité poznatky

17. března 2023 Milan Dobrovský 0

Lékařský tým se mezi lety 2003 a 2006 podíval na data od lidí ve věku 40 a více let, kteří používali krokoměr, jenž měří nejen počet kroků, ale i tempo.

Zajímavé poznatky o cholesterolu

Zajímavé poznatky o cholesterolu

16. března 2023 Milan Dobrovský 0

Když se řekne cholesterol, většina z nás si automaticky vybaví něco, co škodí. Ale je tomu opravdu tak? Dnes přinášíme deset zajímavých vysvětlení, které poukazují na poslední výzkumy ohledně této látky, která je nedílnou součástí lidského těla.

Gymnastika pro oči

Gymnastika pro oči: jak zpomalit zhoršování zraku

15. března 2023 Milan Dobrovský 0

Většině lidí se s věkem zhoršuje zrak, a to i v případě, že nemají oční nebo jiné onemocnění. Oči se rychleji unaví a na čtení je potřeba také více světla. To je jasný fakt. Přesto jej lze oddálit dodržováním jednoduchých pravidel

Typy naslouchadel.

Moderní naslouchadla – nový zvuk v uších

2. března 2023 Milan Dobrovský 1

Naše smysly se s věkem mění. Zejména zhoršení sluchu se zdá být nevyhnutelným důsledkem stárnutí. Abyste se i nadále mohli aktivně účastnit komunikace s rodinou, přáteli a známými.

<img width="326" height="245" src="https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/sova_do_lesa_pustik_senior_asenior_pxb3-326x245.jpg" class="attachment-mh-magazine-medium size-mh-magazine-medium wp-post-image" alt="Puštík v letu." loading="lazy" srcset="https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/sova_do_lesa_pustik_senior_asenior_pxb3-326x245.jpg 326w, https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/sova_do_lesa_pustik_senior_asenior_pxb3-500x375.jpg 500w, https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/sova_do_lesa_pustik_senior_asenior_pxb3-678x509.jpg 678w, https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/sova_do_lesa_pustik_senior_asenior_pxb3-80x60.jpg 80w" sizes="(max-width: 326px) 100vw, 326px" />