Revmatismus je onemocnění pohybového aparátu, které pozná, dříve či později, mnoho z nás. Bolesti kloubů při každodenních činnostech trápí všechny revmatiky. Pokusili jsme se tedy najít osvědčené tipy na domácí léčbu.
Masti
Mast pro potírání bolestivých míst cílí přímo na jednotlivá místa, kterým pomáhá tehdy, pokud je teple převážeme. Jak si mast vyrobit? Rozsekáme cca 5 kousků čerstvého černého kořene (kostivalu lékařského), které vložíme do 250 g rozehřátého vepřového sádla. Směs necháme přes noc uležet. Druhý den zatuhlé sádlo opět rozehřejeme, scedíme a nakonec vymačkáme. Mast uchováváme v lednici.
Domácí cvičení pro seniory
Pokud se vám mast nechce vyrábět a potřebujete ulevit kolenům, využijte sílu rybího tuku. Právě na bolavá kolena rybí tuk namažeme, zabalíme je do látky nebo obvazu (po použití vyhodíme, takže použijeme starší látky nebo gázy) a necháme přes noc působit.
Olej
Jedním z vyhlášených olejů pro tento účel je olej z chilli papriček. Čerstvé chilli papričky rozdrtíme a smícháme s 0,5 litru olivového oleje. Tuto směs necháme v uzavřené nádobě a v tmavé místnosti louhovat. Bolavé místo potom pravidelně promazáváme a necháváme 15 minut působit překryté ručníkem. Je potřeba takto promazávat 2x denně, abychom reálně poznali účinek.
Strava
Strava je základním kamenem v boji s revmatismem, který je silně ovlivňován životosprávou. Mezi doporučené postupy patří vyřadit z jídelníčku kravské mléko, radikálně omezit cukry a jednoduché sacharidy jakými je např. pečivo. Samozřejmostí je vynechání kouření, alkoholu, kávy a sycených nápojů. Naopak zařadit bychom měli potraviny s obsahem Omega-3 mastných kyselin, tedy například ryby, kurkumu, konopný olej, chlorellu, zelený ječmen a jablečný ocet. Od bolesti nám take mohou pomoci CBD oleje.
Stavění Lega na hlavní pracovní poměr. Příběh majitele největší sbírky na světě
Koupele
Máte doma vanu? Potom se vám otevírají další možnosti, tentokrát v podobě léčivých koupelí. Nejjednodušší je využít sůl, kterou má doma každý. Koupel ze soli pomáhá proti bolestem kloubů znamenitě. Stačí jen cca 0,5 kg kuchyňské soli nasypat do vany a užít si její léčivou sílu.
Další koupel je již na přípravu složitější, ale výsledek stojí za to. Smíchejte 30 g pravého heřmánku, 75 g máty a 75 g natě meduňky. Tuto směs povařte 5 minut ve 3 l vody a následně sceďte. Uvařenou ,,léčivou vodu” vlijte do koupele, která by měla mít cca 35 stupňů a na 20 minut se do vany ponořte.
Zdroj: Thirdage.com
Další články z této rubriky
gutentor-overlayČím nahradit alkohol
gutentor-overlayDny otevřených center pro léčbu migrény se letos odehrají v dalších městech. Prvním z nich je Ústí nad Labem
gutentor-overlayTrendy aktivního stáří
gutentor-overlayZadýchávání může mít vážnou příčinu
gutentor-overlayKdyž už nedokážete přestat: Jak se o sebe starat, pokud kouříte?
gutentor-overlay
Buďte první kdo přidá komentář