![](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/07/ucesy-pro-seniorky.jpg)
Rady, tipy, návody
![](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/07/ucesy-pro-seniorky.jpg)
![](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/07/strih-pro-starsi-zeny-1-326x245.jpg)
![](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/07/senior-uces-podkova-326x245.jpg)
![Rychlé občerstvení pro návštěvy.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/12/rychle_obcerstveni_senior_asenior_zelenina_dip_omacka_pxb-326x245.jpg)
![5 důvodů, proč si domů pořídit kočku](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/02/pet_duvodu_proc_si_domu_poridit_kocku_asenior_senior_pxb-002-326x245.jpg)
![](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/07/ridke-vlasy-326x245.jpg)
![Amiguri, háčkovaná zvířátka](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/12/amigurumi_hackovani_asenior_senior_1frp-326x245.jpg)
![Hlidani vnoučat.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/11/hlidani_vnoucat_pan-svetylko_senior_asenior_frp-326x245.jpg)
![Detail chodítka](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/11/Prizpevek_na_mobilitu_choditko_asnior_pwz.jpg)
![Trpíte kvůli své práci nemocnými bedry?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/03/odskodneni_nemocna_bedra_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![Cvičení, které dělá zázraky. Brániční dýchání](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/06/branicni_dychani_reflux_paleni_zahy_senior_asenior_frp-326x245.jpg)
![](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/09/dite_metoda_blw_pxb3-326x245.jpg)
![Žena na břehu moře.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/11/zbavte_se_deprese_asenior_pxb-e1674503664453-326x245.jpg)
![Podvody, které mohou ohrozit vaše peníze](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/08/jak_ochranit_sebe_i_blizke_asenior-326x245.jpg)
![Když už vás nebaví muškáty](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/kdyz_uz_vas_nebavi_muskaty_surfinie_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Voda do každé zahrady](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/mala_fontanka_do_male-zahradky-senior_asenior_mj10-326x245.jpg)
![Netradiční ovoce vypěstované na vaší zahradě](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/netradicni_ovoce_zahrada_kiwi_senior_asenior_pxb2-326x245.jpg)
![Kouzlo vody v zahradě](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/09/voda_v_zahrade_asenior_moje3-e1713852580522-326x245.jpg)
![Když milujete jahody](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/previsle_staleplodici_jahody_senior_asenior_farma_vranany-326x245.png)
![Senioři jako častý terč digitálních hrozeb?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/04/seniori_jako_casty_terc_digitalnich_hrozeb_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![Ptáček na zavěšení.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/Jarnitvoreni_ptacek3-326x245.jpg)
![Nepetka.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/06/nepetka_seda_lahev_na_vodu_skladaci_senior_asenior_nepetka3-326x245.jpg)
![Vypěstujte si malého zahradníka](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/08/zahrada_maly_pomocnik_senior_asenior_frp-326x245.jpg)
![Kočky a psi pro seniory](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/05/chutne_kocici_krmivo_asenior_senior_pxb-002-326x245.jpg)
![O čem někteří majitelé psů nevědí](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/03/o_cem_nekteri_majitele_psu_nevi_asenior_senior_pxb-002-326x245.jpg)
![Domácí drinky pro zimní pohodu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/11/podzimni_drink_glogg_punv_vajecny_liker_senior_asenior_frp-326x245.jpg)
![Chybí vám psí či kočičí společník?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/01/chybi_vam_psi_ci_kocici_spolecnik_asenior_senior_pxb-002-326x245.jpg)
![Jak se připravuje Chai Latte](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/01/jak_se_pripravuje_chai_latte_asenior_senior_petra_frp-003-326x245.jpg)
![Komplexní průvodce bojem proti lupům](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/01/kompletni_pruvodce_bojem_proti_lupum_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Přežijte zimu s rozzářenou pletí](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/01/prezijte_zimu_s_rozzarenou_pleti_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![9 zásadních tipů pro udržení zdravých vlasů v zimním počasí](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/01/9_zasadnich_tipu_pro_udrzeni_zdravych_vlasu_v_zimnim_pocasi_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Dobrovolnictví je cestou k lepšímu já](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2024/01/dobrovolnictvi_je_cestou_k_lepsimu_ja_asenior_senior_dana_pxb-002-326x245.jpg)
![Výživa pro vaše klouby](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/12/vyziva_pro_vase_klouby_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Perníčky naší babi, které jsou hned měkké](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/12/Soubor_0001-scaled-e1702287135754-326x245.jpeg)
![Topiary – strom štěstí](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/12/topiary_strom_stesti_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Kouzlo vánočních dekorací](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/12/kouzlo_vanocnich_dekoraci_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Na zimní nemoci funguje nejlépe prevence](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/12/na_zimni_nemoci_funguje_nejlepe_prevence_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Jaké knihy pod stromeček nepatří?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/12/jake_knihy_pod_stromecek_nepatri_knihobaze_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![Svátky bez přibrání](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/12/svatky_bez_pribrani_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Ručně vyráběné vánoční dárky](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/12/rucne_vyrabene_vanocni_darky_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Tipy pro šťastné tlapky a teplá srdce](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/12/tipy_pro_stastne_tlapky_a_tepla_srdce_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Tipy na vánoční pletené dárky](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/vanocni_pletene_darky_tipy_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Jak si udržet tělo a mysl v kondici](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/jak_si_udrzet_telo_a_mysl_v_kondici_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Jak ušetřit na jídle, ale neošidit kvalitu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/jak_usetrit_na_jidle_ale_nesidit_kvalitu_asenior_senior_petram_pxb-002-326x245.jpg)
![Jak se přirozeně chránit před nemocemi a posílit před zimou imunitu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/jak_se_prirozene_chranit_pred_nemocemi_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Potraviny, které vás zahřejí lépe než ústřední topení](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/potraviny_ktere_vas_zahreji_lepe_nez_ustredni_topeni_asenior_senior_petram_frp-002-326x245.jpg)
![Trápí vás rýma?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/trapi_vas_ryma_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Nejste v tom sami](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/nejste_v_tom_sami_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Podvodníci se vydávají za MPSV a další instituce](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/podvodnici_se_i_nadale_vydavaji_za_mpsv_a_dalsi_instituce_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![Jak načerpat novou energii?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/jak_nacerpat_novou_energii_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Klíč k úspěšné výsadbě ovocných stromů](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/11/klic_k_uspesne_vysadbe_ovocnych_stromu_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Trendy v zahradničení](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/10/trendy_v_zahradniceni_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Jak zpracovat šípky, aby si zachovaly co nejvíc vitamínů](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/10/jak_zpracovat_sipky_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Od přírody k inovaci – jak ozon může pomoci vašim očím](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/10/od_prirody_k_inovaci_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Radosti a strasti hledání vztahu po padesátce](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/10/radosti_a_starosti_datovani_po_padesatce_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![7 tipů pro bezpečné on-line nakupování](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/10/7_tipu_pro_bezpecne_online_nakupovani_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Poznejte tajemství středomořské stravy](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/10/poznejte_tajemstvi_stredomorske_stravy_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Fytoestrogeny](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/10/fytoestrogeny_zdravy_jidelnicek_asenior_senior_pavla_frp-002-326x245.png)
![Zhoršuje se vám zrak i fyzička?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/09/zhorsuje_se_vam_zrak_i_fyzicka_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Milujete jahody?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/09/milujete_jahody_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![5 bylinek, které vám porostou i doma na parapetu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/08/bazalka_bylinky_v_kvetinaci_jak_pestovat_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Zavařování je zase v kurzu.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/09/zavarovani_je_zase_v_kurzu_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Nejlepší destinace pro sólo cestovatele](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/08/nejlepsi_destinace_pro_solo_cestovatele_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Nevyhazujte, zužitkujte.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/08/nevyhazujte_zuzitkujte_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Jak zabezpečit online nákupy seniorů](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/07/jak_zabezpecit_online_nakupy_asenior_senior_martin_frp-002-326x245.jpg)
![3 dezerty ze sezónního ovoce](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/07/3_dezerty_ze_sezonniho_ovoce_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Aktivních seniorů přibývá.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/07/aktivnich_senioru_pribyva_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
Aktivních seniorů přibývá. Kromě dovolené u moře volí cyklovýlety, rafty a někteří i via ferraty
V posledních letech se výrazně navýšil počet aktivních seniorů, kteří vyjíždí na zahraniční dovolenou. Vybírají si nejen ze zájezdů nabízených cestovními kancelářemi, někteří vyráží také individuálně na vlastní pěst. Část z nich volí poznávací zájezdy, cyklovýlety či exotické destinace před odpočinkovými pobyty u moře.
![Zvýší se rodičovský příspěvek pro nově narozené děti, prodlouží se náhradní výživné](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/07/zvysi_se_rodicovsky_prispevek_asenior_senior_dana_frp-002-326x245.jpg)
![10 tipů pro krásná a zdravá rajčata](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/07/10_tipu_pro_krasna_a_zdrava_rajcata_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Letní výsevy – zelenina, kterou můžete sklízet i na podzim](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/07/letni_vysevy_asenior_senior_petra_pxb-002-326x245.jpg)
![Desatero pro cestování s knihou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/07/desatero_pro_cestovani_s_knihou_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Jak vybrat psa](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/09/pes_nasebabi_asenior_plx7-scaled-e1687060861967-326x245.jpg)
![5 tipů proti klíšťatům](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/08/pexels-photo-8459750-e1686982400874-326x245.jpeg)
![Cvičme v rytmu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/06/cvicme_v_rytmu_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Jak využít mikrovlnnou troubu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/06/peceni_a_vareni_v_mikrovlnne_troube_asenior_senior_dana_frp-002-326x245.jpg)
![Přes polovinu lidí má problémy s koncentrací](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/05/pres_polovinu_lidi_ma_problemy_s_koncentraci_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
Přes polovinu lidí má problémy s koncentrací
Dnešní rychlý životní styl na nás klade stále více nejen fyzických, ale také psychických nároků, což může mít mimo jiné vliv na produktivitu. Rozsah pozornosti se celosvětově snižuje, což ovlivňuje to, jak informace přijímáme a co si pamatujeme. Odborníci varují, že všechny tyto faktory mohou mít trvalý dopad na úroveň koncentrace.
![Dětem to nejlepší!](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/05/Obrazek1-e1683881513246-326x245.jpg)
![Jak se účinně a levně zbavit plísní](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2022/03/zbavte_se_plisni_asenior_senior_frp-326x245.jpg)
![Chřest a můj tatínek Jakub Bezděk](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/05/chrest_uvodni_knihobaze_asenior_senior_pavla_frp-002-326x245.jpg)
Chřest a můj tatínek Jakub Bezděk
Duben a květen jsou měsíce, kdy nejen obchody se zeleninou a supermarkety, ale také různé kulinářské pořady v TV, internetové stránky a blogy mají plno nabídek a receptů na CHŘEST. Za posledních třicet let se u nás předtím téměř neznámý chřest stal oblíbenou, dobře dostupnou a kuchaři hodně využívanou jarní zeleninou.
![Jak na bezpečné nákupy přes internet](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/11/pocitac_asenior1_pxl-scaled-e1683533786381-326x245.jpg)
![Drahá zelenina v obchodech?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/05/draha_zelenina_v_obchodech_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![Cukrovka má mnoho komplikací](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/05/cukrovka_ma_mnoho_komplikaci_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![5 tipů pro lepší koncentraci](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/05/5_tipu_pro_lepsi_koncentraci_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![Provoňte si domácnost bez chemie](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/04/provonte_si_domacnost_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![4 druhy zeleniny, které zvládnete vypěstovat i jako naprostí začátečníci](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/04/4_druhy_zeleniny_ktere_zvladnete_vypestovat_asenior_senior_petra_m_frp-002-326x245.jpg)
![Tříkolky pro dospělé](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/09/tricycle-944472_1280-e1681711667306-326x245.jpg)
![Proč zařadit do jídelníčku pohanku?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/04/proc_jist_pohanku_asenior_senior_katerina_frp-002-326x245.jpg)
![Tipy Milana Dobrovského – informace o spánku](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/09/spanek_asnior_pw-scaled-e1681538945883-326x245.jpg)
![Desatero tipů, jak se odhodlat zapsat své paměti nebo vzpomínky](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/09/vzpominky_asenior_-DPph-e1678431234212-326x245.jpg)
![10 tipů, aby byl návrat z dovolené v klidu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/04/10_tipu_aby_byl_navrat_po_dovolene_v_klidu_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Ptačí svět na dosah ruky](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/12/uvod_budky_asenior-e1681537247939-326x245.jpg)
![Tři zelené čističky vzduchu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/11/chlorophytum_zelene_cisticky_vzduchu_aenior_senior_pxb-326x245.jpg)
![Vláda schválila novelu zákoníku práce](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/04/vlada_schvalila_novelu_zakoniku_prace_asenior_senior_dana_frp-002-326x245.jpg)
![Šlápnout do pedálů můžete v jakémkoliv věku.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/04/slapnout_do_pedalu_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![Kamínky, kam se podíváš](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/08/zdeňka_chalupnikova_2-326x245.jpg)
![Postižení očí patří mezi časté komplikace diabetu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/04/postizeni_oci_patri_mezi_caste_komplikace_diabetu_asenior_senior_petra_frp-002-326x245.jpg)
![Magnolie (šácholan)](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2023/04/magnolie_sacholan_asenior_senior_frp-002-326x245.jpg)
![Nordic walking aneb Jak posilovat imunitu a srdce zdravou chůzí s hůlkami](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/NordicWalking_zdravi_chuze_asenior_pwz-scaled-e1680341531938-326x245.jpg)
![Jarní věnec.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/jarni_venec_na_dvere_dekorace_senior_asenior_un7-326x245.jpg)
![Čipování domácích mazlíčků](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/08/cipovani_psu_asenior_pw-scaled-e1680336633216-326x245.jpg)