Listopad 2023 | Asenior.cz

Jak si udržet tělo a mysl v kondici

29. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Zlepšení fyzické kondice a duševního zdraví je klíčem k vyváženému a spokojenému životu. Prozkoumejte různé možnosti, jak zůstat ve formě a udržovat si pozitivní mysl během každodenního shonu.

Arboretum Sofronka v Plzni

28. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Plzeňské Arboretum Sofronka s cennou sbírkou druhů Pinus, vypěstovaných ze semen borovic z celého světa, založil v roce 1956 uznávaný dendrolog Ing. Karel Kaňák, CSc., jako detašované pracoviště Výzkumného ústavu lesního hospodářství a myslivosti.

Lékaři odhalili zvýšené riziko selhání ledvin u 17 % lidí

28. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Lidí, kterým hrozí život ohrožující selhání ledvin, bude nadále přibývat. Podle European Kidney Health Alliance má na svědomí smrt 130 000 Evropanů ročně, celosvětově se však do roku 2040 stane pátou hlavní příčinou úmrtí.

Od šálku s espressem k výkonu na trati

27. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Káva není jen ranním společníkem při probouzení do nového dne, ale také může být významným pomocníkem v dosažení lepšího sportovního výkonu. Káva a sport – na první pohled se může zdát, že tyto dva světy spolu nesouvisejí. Avšak, když se podíváte blíže, překvapí vás to.

Mladické nerozvážnosti

27. listopadu 2023 Úžasná Bára 0

Když máte velký dům jako my, můžete schovávat velkou spoustu věcí. Nepotřebných je většina, uznávám, a také se snažím v nestřeženém okamžiku velké množství oblečení recyklovat darováním nebo vyhozením.

Květomluva aneb Řekni to květinou 9. díl

26. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

V dnešním díle vzpomeneme několik rostlin, s jejichž půvabem je třeba přijmout i pichlavé bodliny či ostré hrany zdobných listů. Řeč bude o kaktusech, bodláku a tchyninu jazyku, obdivuhodných a občas nezaslouženě opomíjených zelených kráskách.

Jak ušetřit na jídle, ale neošidit kvalitu

25. listopadu 2023 Petra Matějková 0

Stále posloucháme, jak je důležité jíst kvalitně, a zároveň s děsem v očích pozorujeme, jak letí ceny potravin nahoru. Osvojte si pár základních pravidel a budete jíst dobře a za přijatelnou cenu.

Jakou cenu mají dnes dříve zakázaní autoři? Nevyčíslitelnou

24. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Poslouchat, co chci, číst, co chci… pro nás dnes naprosto samozřejmá záležitost, pro generace před námi nikoliv. V polovině listopadu nám tuhle nemilou vzpomínku připomněla hned dvě výročí.

Michael Connelly: Advokát

24. listopadu 2023 Zdena Mášová 0

Jde o příběh advokáta, který po roční pauze zvažuje svůj návrat do světa advokacie a netuší, že už někdo jiný rozhodl za něj.

Výstava MILENY DOPITOVÉ: EVEN ODD
je metaforou evropské společnosti

23. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Národní galerie Praha 10. listopadu otevřela ve Veletržním paláci v Malé dvoraně reprízu výstavního projektu Mileny Dopitové EVEN ODD, který měl svou premiéru v bruselském Bozar v roce 2022 v rámci českého předsednictví v Radě Evropské unie.

Bezkofeinová káva – cesta ke skvělé chuti bez kofeinu

23. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Prozkoumáme svět bezkofeinové kávy, odhalíme tajemství její výroby a nabídneme tipy, jak vybrat tu pravou bezkofeinovou kávu, která vás ohromí svou chutí a nezanechá ve vás stopy kofeinu. Přečtěte si, jak může být bezkofeinová káva vaším ideálním společníkem.

Rodiny samoživitelek a samoživitelů mohou nadále čerpat náhradní výživné, výplata proběhne i zpětně

22. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Prezident republiky podepsal zákon o prodloužení náhradního výživného
o dva roky. Novela z dílny MPSV tak začala platit v listopadu. To pomůže především
samoživitelkám a samoživitelům, kteří čelí obtížím při soudním vymáhání
stanoveného výživného.

Iveta Svobodová: Jako přízrak

22. listopadu 2023 Zdena Mášová 0

Kniha plná napětí, vyprávějící o současných kriminálních případech, sahajících až za hranice našeho státu.

Ani v náročných časech Češi nezapomínají na finanční podporu druhých. Projekt Neviditelní nyní vyzývá i k osobní pomoci v okolí či rodině

21. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Nejistá finanční situace, vyšší náklady na život i dražší energie. To jsou okolnosti, které Čechy celkem logicky vedou ke snaze šetřit. Pokud ale jde o pomoc druhým, lidé se naštěstí do kapsy sáhnout nebojí.

Vladislav Slezák: Příběhy z hvězdárny

21. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Ideální knížku pro děti od čtyř let a jejich rodiče i prarodiče, kteří jim z ní budou číst, napsal Vladislav Slezák (nar. 1977), autor z nejpovolanějších – provozovatel Hvězdárny Žebrák a moderátor oblíbeného pořadu Moje hvězdy, vysílaného v Českém rozhlase.

Jak se přirozeně chránit před nemocemi a posílit před zimou imunitu

20. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Zjistěte, jak malé změny ve vašem životním stylu mohou znamenat obrovský rozdíl v boji proti nemocem a posílení vaší imunity.

Automatické psaní

20. listopadu 2023 Úžasná Bára 0

Dnes sedám před prázdnou stránku a píšu automatický text. Tedy nepřemýšlím, nedumám, nepřipravuju si žádné argumenty pro žádnou stranu, protože není téma, nejsou strany, je jen klávesnice, Word a já. Píšu bez přemýšlení, co mne napadne. Protože, řekněme si upřímně, každý den zlaté vejce nevysedíš,…

Obranyschopnost v podzimním období

19. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Imunitní systém je náš štít proti vnějším hrozbám. Proč někdy tělo bojuje až příliš silně, a kdy naopak selže?

Světový den televize (21. 11.)

19. listopadu 2023 Olga Skálová 0

Překvapilo mě, že i televize má „svůj den“, který připadá právě na 21. listopadu. Ale vlastně proč ne? Stala se před více než šedesáti lety nedílnou součástí mnoha domácností.

Jacob Drachenberg: Stres jako příležitost

18. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Německý psycholog Jacob Drachenberg (nar. 1989), kdysi úspěšný reprezentant vodního póla, z vlastní zkušenosti poznal, jak ho stres dokázal vybičovat k nejlepším výsledkům a přemáhání sama sebe, až ho neustálé přetěžování začalo ničit. Svojí knihou chce pomoci lidem, které dlouhodobé vypětí vyčerpává, stejně jako to se svým bratrem umožnili tisícům účastníkům jejich kurzů.

Potraviny, které vás zahřejí lépe než ústřední topení

18. listopadu 2023 Petra Matějková 0

Venkovní teploty se začínají nebezpečně blížit nule a v řadě bytů se ještě netopí. Večery už bývají chladné a dost z nás je tráví s dekou přes ramena a horkým čajem v ruce.

Jiří Krampol, Patrik Rozehnal: Vylomeniny Jiřího Krampola

17. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Oblíbeného herce, dabéra, režiséra a moderátora není třeba dlouze představovat. Jiří Krampol (nar. 1938), oceněný státním vyznamenáním – medailí Za zásluhy, je i ve „stříbrném věku“ aktivní a naplňuje motto svého života: „Neberte život příliš vážně, stejně z něj nevyváznete živí“.

Trápí vás rýma?

17. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Potřebujete účinné řešení pro rýmu? Přečtěte si naše doporučené metody a tipy pro rychlé uzdravení.

Nejste v tom sami

16. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Duševní zdraví je klíčové pro náš celkový pocit pohody. Pokud však zažíváme psychické obtíže, nejsme na to sami a máme mnoho možností, kde hledat pomoc.

Honza Vedral: Katherine

16. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Miro Žbirka očima holky z jeho nejznámější písničky, která se pro něj stala osudovou láskou a partnerkou v osobním i pracovním životě…

Podvodníci se vydávají za MPSV a další instituce

15. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Ministerstvo práce a sociálních věcí nadále důrazně varuje před falešnými SMS
a e-maily, které jsou prezentovány jako nabídka příspěvku na bydlení či jiné finanční pomoci. Obsahují odkazy na falešné webové stránky, které se pouze tváří jako oficiální web ministerstva.

Magdaléna Rejžková: Malá Strana ještě žije

15. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Novinářka, překladatelka a socioložka Magdaléna Rejžková (nar. 1985) žije střídavě v Praze a v Marseille, kde vede spolek Goulash, propojující naši a francouzskou kulturu. Kniha o lidech z Malé Strany, s nimiž je v úzkém kontaktu, odpovídá na otázku, jak se tu žije stálým obyvatelům, a vypovídá o nadějné proměně starodávné čtvrti.

Zajímavé čtení pro chladné podzimní večery – knižní novinky

14. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Prozkoumejte nejnovější knižní tituly, které vás zavedou do světa kriminalistiky, historických událostí a romantických vinic.

Fyzická aktivita a depresivní symptomatologie

14. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Depresivní symptomatologie provází řadu somatických, psychických i návykových nemocí.

Jiří Dvořák, Sergio Fazio, Tanupol Virunhagarun a Keith Black: Zdraví nad zlato

13. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Čtyři světově uznávaní lékaři jsou autory unikátní, velkoryse pojaté publikace věnované zdraví. V ní kromě mnoha odborných studií a na základě své mnohaleté praxe dokazují, že základními předpoklady zdravého a dlouhého života jsou především vyvážená strava, dostatek pohybu, klidný spánek a spokojená mysl.

Úžasná Barča

13. listopadu 2023 Úžasná Bára 0

Rozmohl se nám tady takový nešvar. Z hlubin minulosti se vynořují lidé, kteří mi říkají Barčo. A oslovují mě tak občas i úplně noví lidé, se kterými si vykáme.

Chvála mobilům, i když …

12. listopadu 2023 Olga Skálová 0

Mám ráda nové věci, které nám usnadňují život. Pokud je umíte správně používat. Nedovedu si představit život bez televize. Ale knihu samozřejmě nenahradí. S nástupem počítačů jsem se setkala poměrně brzy, už na vysoké škole. A v zaměstnání jsem se s nimi sžila taky rychle. Ale pokud jsem na dovolené, užívám si oddech i od počítače.

Robin Cook: VIR

12. listopadu 2023 Zdena Mášová 0

Autor thrillerů z lékařského prostředí se často ocitá až na rozhraní se science fiction. Tentokrát zve čtenáře opět do známého světa medicíny a jejích problémů, snaží se ukázat nebezpečí, když se ze zdravotnictví stává jen byznys.

3 jídla, která připravíte do půl hodiny

11. listopadu 2023 Petra Matějková 0

Znáte ten pocit, když dorazíte pozdě domů, hladoví, a zoufale se vám nechce do přípravy čehokoliv složitého k snědku? Máme pro vás pár jednoduchých receptů.

Janina Scarlet: Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit

11. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Klinická psycholožka Janina Scarletová (nar. 1983) se narodila a vyrůstala v židovské rodině na Ukrajině. V důsledku traumatických prožitků se rozhodla studovat psychologii a vyvinula unikátní „terapii superhrdiny“. Kombinuje prvky kognitivně behaviorální terapie s terapií akceptace a závazku. Za svoji přínosnou práci obdržela cenu Eleanor Rooseveltové za lidská práva.

Jak načerpat novou energii?

10. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

V dnešním uspěchaném světě je klíčem k šťastnému životu správná rovnováha. Ale jak ji najít? Nabízíme vám 8 tipů!

Linda Castillo: Pocit hanby

10. listopadu 2023 Zdena Mášová 0

Některá tajemství Amišů jsou příliš děsivá na to, aby byla odhalena. Přesto Linda Castillo jako empatická autorka věrně zachytila ve své knize amišskou kulturu.

Městská knihovna Frýdek-Místek srdečně zve na další večer cyklu KŘÍDLA – nejen O LITERATUŘE

9. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Spisovatelka, překladatelka, novinářka s českými kořeny. Významná osobnost, po níž jsou pojmenována mnohá místa a ulice evropských měst, ale u nás není veřejnosti příliš známa.

Pražský (k)rok Kláry Hášové

9. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Velkými láskami Kláry Hášové jsou fotografování a Praha, kde se narodila a stále zde žije. Nechává se neustále překvapovat jejím kouzlem, jež dokáže zachytit ve fotografiích i příbězích míst, které oživuje ve své knize.

Klíč k úspěšné výsadbě ovocných stromů

8. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

Od výběru kvalitních sazenic až po efektivní ochranu proti škůdcům – objevte klíčové kroky k úspěšné výsadbě a péči o ovocné stromy.

Dagmar Digma Čechová: Podívej se podruhé…

8. listopadu 2023 Zdena Mášová 0

Možná jste to zažili i vy, možná jste jen o něčem podobném slyšeli, a pokud ne, máte možnost si o tom nyní počíst. Rada zní: „Zamiluješ – li se na první pohled, podívej se podruhé.“

Delší život po transplantaci ledviny

7. listopadu 2023 Justýna Malásková 0

V České republice žije 11200 lidí, kteří jsou v důsledku vážného onemocnění životně závislí na náhradě funkce ledvin. U 55 % z nich nahrazuje funkci tohoto párového orgánu hemodialýza – mimotělní přístrojové očišťování krve od zplodin metabolismu.

Judy Hallová: Magická síla kamenů

7. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Britská astroložka a známá léčitelka Judy Hallová (1943-2021) byla mezinárodně uznávanou expertkou na krystaly a jednou z duchovně nejvlivnějších osobností.

Jeffery Deaver: Poslední důkaz

6. listopadu 2023 Zdena Mášová 0

Autor mezinárodních bestsellerů, prodávající své knihy ve 150 zemích, vás zve tentokrát do světa lovců odměn a boje za spravedlnost.

Příběhy s veselým koncem I.

6. listopadu 2023 Úžasná Bára 0

Začal listopad, můj nejméně oblíbený měsíc roku. Abych předešla obvyklým splínům, které se mě drží jako zlomyslná tma, rozhodla jsem se zavzpomínat na různé veselé historky, které jsem zažila a dosud o nich nikdy nenapsala. Nevím, jestli jich bude více, ale tuto jsem optimisticky očíslovala…

Květomluva aneb Řekni to květinou – 8. díl

5. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

V měsíci listopadu, kdy melancholický podzim spěje k zimnímu období, je čas připomenout si dva posvátné stromy – mocný a silný dub i ohebnou lísku, jež obdarovává chutnými plody. Oba jsou symboly síly, vědění a plodnosti.

Renata Raduševa Herber, Kateřina Svrčinová: Kouzelná lékárna

5. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Renata Raduševa Herber (nar. 1962) se dlouhodobě věnuje přírodnímu léčitelství a lékárnice PharmDr. Kateřina Svrčinová provozuje homeopatickou poradnu a zajímá se o fytoterapii. Nabyté znalosti a zkušenosti shrnuly do společné knihy o minerálech a vitaminech, nezbytných pro naše zdraví.

Radek Pálka: Jihomoravská kuchařka

4. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Vyhlášený šéfkuchař Radek Pálka (nar. 1976) se původně vyučil řezníkem a hned poté i kuchařem. Gastronomie se stala jeho celoživotní láskou a za třicetiletou kariéru získal mnohá ocenění nejen u nás, ale i ve světě.

Brigitte Rauth-Widmannová: Co má kočka na mysli

3. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Německá bioložka Brigitte Rauth-Widmannová napsala již několik publikací věnovaných životu psů a koček. U nás vyšla její Snažíme se porozumět kočce: Mimika, zvuky, řeč těla a nyní se můžeme těšit z její nové oblíbené knihy Co má kočka na mysli, která pro velký zájem vychází již podruhé.

E-mail:	redakce@asenior.cz
Redakce:	Asenior.cz, Dobrovského 1022, Líbeznice, 25065
IČ:	14089998
Odpovědný redaktor:	Milan Dobrovský Milan.Dobrovsky@asenior.cz