Zdraví fyzické i duševní Archivy

Nejoblíbenější zelenina Čechů

20. září 2022 Petra Matějková 0

Podle analýzy Českého statistického úřadu z minulého roku u nás vzrostla konzumace zeleniny. Jaká patří mezi ty nejoblíbenější?

Seznamte se: kombucha

17. září 2022 Petra Matějková 0

Osvěžující nápoj, na léto ideální, ale podle mnohých také elixír zdraví. Jestli jste kombuchu doteď neznali, je nejvyšší čas to napravit

Nevěřili byste, kolik kalorií spálíte zahradničením

6. září 2022 Petra Matějková 0

Leckdo má pocit, že aby si pořádně protáhl tělo, musí vyrazit do fitness centra nebo alespoň na dlouhou procházku. Přitom aktivit, při kterých si dáte do těla, máte přímo za dveřmi celou řadu.

Pigmentové skvrny: jak vznikají a co s nimi dělat

30. srpna 2022 Milan Dobrovský 0

Vznik stařeckých skvrn je považován za jednu z nepříjemností, které věk způsobuje kráse. Zda pigmentace souvisí se stárnutím, jaká je její podstata a co s ní dělat, řekla kosmetička Kateřina Ritvinská v rozhovoru pro časopis Active Age.

Jak zpomalit proces stárnutí po padesátce? Vsaďte na 7 potravin, které máte běžně doma a které přitom nezruinují vaši peněženku

26. srpna 2022 Justýna Malásková 0

I když jste se celý život stravovali zdravě, nebo jste se naopak na svůj jídelníček nezaměřovali, je důležité se po padesátce na něj pořádně podívat. Podle odborníků se v tomto věku vyplatí být v jídle vybíravější a ujistit se, že za své peníze dostáváte dostatek výživových hodnot.

Když mi voní svět

20. srpna 2022 Zdena Mášová 0

Mám ráda přirozené vůně, miluji různé experimenty s bylinkami v kuchyni. Těším se každé jaro na první bylinky, které mi vyrostou na zahradě, ráda se dívám na pořady o tom, jak se vaří v různých zemích nebo co všechno pomáhá našemu zdraví. Chtěla bych se s vámi podělit alespoň o některé zajímavosti ze světa koření.

Pět jednoduchých kompenzačních cvičení pro zahrádkáře

18. srpna 2022 Milan Dobrovský 0

I ti nejaktivnější vyznavači ranního cvičení mnohdy mění na zahradě nebo chatě své návyky. Máme však pro vás sadu cviků, vhodných k provedení vždy před zahájením práce na zahradě.

Jak předcházet riziku vzniku demence? Začněte hned, nečekejte! 5 jednoduchých tipů

10. srpna 2022 Justýna Malásková 0

Bojíte se, že vám nebude sloužit paměť? Že ve stáří nepoznáte své blízké? Ano, tyto obavy mohou přicházet, když přemýšlíme o tom, co může nastat, až vám přibydou další léta.

Příprava nohou na dovolenou

2. srpna 2022 Milan Dobrovský 0

Přestože tvoří nohy téměř čtvrtinu našich kostí, 18 % kloubů a 6 % svalů, při úvahách o zdraví a údržbě našeho těla se často zanedbávají a zapomíná se na ně. Léto je v plném proudu a s trochou jednoduché péče mohou být vaše nohy připravené, kdykoli vás bude lákat sluníčko.