Trendy aktivního stáří

Aktivni stari, seniori, podnikani, socialnikontakty
Foto: Pikwizard

S tím, jak se prodlužuje délka dožití, leckdy žehráme na to, že se sice dožíváme vyššího věku, ale není to v těch dalších letech taková kvalita života, jakou bychom si přáli. Řeknete si: to tak možná senioři někde ve Švýcarsku se mohou cítit zdravě, ale u nás ne.

Pojďme se na to tedy podívat. Švýcaři si opravdu udělali průzkum, který ukázal, že přes 80 % seniorů mezi 65 a 74 let se cítí zdravě. To je úžasné číslo. Vedle mládí tak vzniká vlastně jakýsi druhý věk svobody.

Odpočinek a zotavení

A jak veliké svobody! Nemusíte chodit do práce. Základní ekonomické zabezpečení tu je. Už nemusíte řešit, jaké jste měli známky ve škole a jestli vás s vaší kvalifikací někam vezmou – jako tehdy, když vám bylo dvacet. V tomto věku víte, že pro fyzické i psychické zdraví je nutné zůstat aktivní, pravidelně a dobře se stravovat. Neméně podstatné je ovšem věnovat se nějaké smysluplné činnosti. Takovou cestou může být často skloňované dobrovolnictví, které je však samo o sobě velmi široký a obecný pojem.

Ukazuje se, že pro čerstvého penzistu je typická nejprve jakási fáze zotavení z odchodu do důchodu. Člověk odpočívá, už nic nemusí, a tak se ani nehrne do společenských aktivit. Ale poměrně brzy nastává fáze velmi aktivního zapojení do rodinného života: pomoc dětem a vnoučatům, tmelení příbuzenských vztahů. A ještě později dochází k tomu, že hledáme, jak se znovu začlenit do společnosti – ať už skrz dobrovolnické aktivity, nebo třeba návštěvou kurzů jógy apod.

Odpočinek na duchodu, četní knížky.
Foto: Pikwizard Typická je nejprve jakási fáze zotavení z odchodu do důchodu. Člověk odpočívá.

Aktivní zapojení do společnosti

O tom, že život nekončí odchodem do důchodu, svědčí i fakt, že nikdy dříve nebylo víc začínajících podnikatelů ve věku nad 65 let, než je tomu v posledních letech. A je to logické: menší energii nadmíru vynahrazuje dostatek času a spousta životních zkušeností.

V rámci naší země jsme v minulých měsících mohli zaznamenat doslova dobrovolnické aktivity v šití roušek nebo v pomoci méně mobilním sousedům či rodinám. Mnoho z nás také znovu objevilo kouzlo výletů do přírody, kterým samozřejmě napomáhají i technologie: od chytrých mobilních telefonů sledujících pohyb přes elektrokola až po jednoduché věci jako hůlky pro nordic walking.

A tak ačkoliv by se mohlo zdát, že jako senioři už nemáme pro společnost žádné využití a že důchod nám bude plynout při sledování televize a luštění křížovek, věříme, že zdaleka nejsme na odpis, že můžeme svému okolí leccos nabídnout a že si stejně tak ten volný čas v důchodu můžeme pořádně užít!  

Nordikwalking senior, aktivní stáří.
Foto: Pikwizard Napomáhají i technologie: od chytrých mobilních telefonů sledujících pohyb přes elektrokola až po jednoduché věci jako hůlky pro nordic walking.

Další články z této rubriky

Seznamte se: kombuchagutentor-overlay

Seznamte se: kombucha

Osvěžující nápoj, na léto ideální, ale podle mnohých také elixír zdraví. Jestli jste kombuchu doteď …



Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*