Dnes nebudu rozebírat přínosy plavání, protože bazény a plovárny jsou zavřené. Vynechám i petanque, tanec nebo badminton, které bych jinak také doporučil jako vhodné.
„Ukázalo se, že domácí monitorování krevního tlaku, v období mezi osobními návštěvami ordinace poskytuje tým zdravotní péče na dálku, má vliv na výsledky péče o krevní tlak.
Čím dál větší oblibě se u nás těší tzv. hmatové stezky. Možná jste se již setkali s Kneippovým chodníkem, který najdete v saunách a bazénech, ale kde potkat jeho přírodní verzi – a třeba i bez vody?
Pohyb je nutný v každém životním období. Je ovšem třeba ho přizpůsobit svému věku a svým možnostem. Ale i když máme nebo cítíme nějaká fyzická omezení, nemělo by nás to odradit od pohybu.