Sport

Tenis na scestí aneb O co šlo před 50 lety ve Wimbledonu

16. července 2023 Robert Pavelka 0

Pro mnohé je „bílý sport“ nebo také „sport královen“ něčím, čemu se většinou skandály vyhýbají, spíš se týkají hráčů a jejich chování, i když ani to není zcela přesné posouzení. Existuje však rok 1973 a událost, která podle mnohých zásadně změnila dějiny a vývoj tenisu.

Cvičme v rytmu: proč se vyplatí každý den se hýbat

14. června 2023 Petra Matějková 0

Znáte staré dobré přísloví “pohybem ku zdraví”? A řídíte se jím? Pohyb totiž neznamená jen cílené cvičení s partou podobně motivovaných cvičenců, ale pravidelnou činnost, která vás udrží déle fit.

Tříkolky pro dospělé aneb s pohybem i ve stáří

25. dubna 2023 Antónie Podhradská 0

To, že člověk dosáhne seniorského věku nebo omezené mobility, neznamená, že by se musel vzdát jízdy na kole. Tříkolky pro seniory jsou ideální pro stabilní a pohodlný přesun. Jaké druhy a doplňky můžete zakoupit, jsme vám sepsali v dnešním článku.

Šlápnout do pedálů můžete v jakémkoliv věku. Jen myslete na bezpečnost

13. dubna 2023 Petra Matějková 0

Zamilovat si bicykl není tak složité. Poskytuje neuvěřitelnou svobodu, je skvělou sportovní pomůckou a s fyzičkou dokáže zázraky. S nástupem elektrokol se navíc stal tento koníček dostupný úplně všem.

Nordic walking aneb Jak posilovat imunitu a srdce zdravou chůzí s hůlkami

11. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Přínosy chůze s hůlkami jsou dlouhodobě známé. Proti běžné chůzi máte až o polovinu větší tepovou frekvenci, jde tak o trénink srdce, o podporu funkce plic, a o posílení svalů.

S jógou je možné začít v každém věku!

23. března 2023 Milan Dobrovský 0

S jógou můžete začít v jakémkoliv věku. Proto nás zaujaly informace o nejstarší učitelce jógy na světě.

Chůze pro zdraví – důležité poznatky

17. března 2023 Milan Dobrovský 0

Lékařský tým se mezi lety 2003 a 2006 podíval na data od lidí ve věku 40 a více let, kteří používali krokoměr, jenž měří nejen počet kroků, ale i tempo.

Domácí cvičení pro seniory

10. února 2023 Antónie Podhradská 0

Chcete se udržet v kondici, a podpořit tak svou imunitu a celkové zdraví, hlavně i to psychické? Potom vyzkoušejte sedm cviků.

Novoroční předsevzetí – přání, nebo příkaz?

27. ledna 2023 Antónie Podhradská 0

Téměř polovina z nás si někdy dala novoroční předsevzetí, ale jen málokdo jej následně vyplnil. Proč máme problém s dodržením toho, co si původně přejeme? Že bychom si to vlastně až tak nepřáli?

Adventní běhání zlepšuje životy handicapovaných
Připojte se k výzvě, odstartovali jsme 1. prosince!

6. prosince 2022 Justýna Malásková 0

Prosinec, čas adventu, je obdobím tradic. Pro více než 8 700 nadšenců z celé ČR k nim už 8 let patří společné „Adventní běhání“. Nejen pro vlastní kondici a dobrou náladu v předvánočním shonu, ale především je to způsob, jak pomáhat.

Než vypukne šampionát aneb kdo si dal první vlastní gól?

19. listopadu 2022 Robert Pavelka 0

Zbývá pár posledních hodin, než bude rozehráno 27. mistrovství světa v nejpopulárnější týmové hře. Fotbal na měsíc ovládne celý svět a je otázkou, zda některá z osmi zemí, jež vyhrály šampionát, rozmnoží svou sbírku trofejí, nebo se na piedestal vyšvihne…

Je to možné? Rekordy českých seniorů

14. června 2022 Milan Dobrovský 1

Zmapovali jsme pro vás pár zajímavostí o aktivitách některých našich spoluobčanů ve vyšším věku. Samotné nás překvapilo, jací borci mezi námi jsou.

Vybíráme kolo pro seniory – jak na to?

7. června 2022 Milan Dobrovský 0

Kolo je výborný prostředek k redukci nadváhy. Jízda na něm pomáhá okysličovat celý organismus, prokrvit tkáně, zlepšit fyzickou kondici – a dokonce vám může i zlepšit zrak.

Jóga je perfektním nástrojem pro zlepšení fyzického zdraví, ale také pro získání psychické pohody, která je stejně důležitá.

Jóga pro začátečníky, nikdy není pozdě

17. února 2022 Antónie Podhradská 0

Jóga je perfektním nástrojem pro zlepšení fyzického zdraví, ale také pro získání psychické pohody, která je stejně důležitá. Trápí vás bolesti kloubů a zad, špatný spánek, negativní nálada a vysoký tlak? Lepší než léky je dopřát svému tělu dostatek vhodného pohybu a nácvik správného dýchání.

Jak se vrátit k lyžování po mnohaleté pauze

10. února 2022 Milan Dobrovský 0

Lyžování je jedním z mála sportů, které můžete provozovat v každém věku. A v současné covidové době, dovolí-li vám to zdravotní stav, je klasické lyžování velmi vhodným sportem.

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 23.10.2021

23. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou – Stropnickou pro zdraví a dobrou náladu. View this post on Instagram Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)

Cvičení s Veronikou Žilkovou 21.10.2021

21. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou – Stropnickou pro zdraví a dobrou náladu.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 19.10.2021

19. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou pro zdraví a krásu.