Zamilovat si bicykl není tak složité. Poskytuje neuvěřitelnou svobodu, je skvělou sportovní pomůckou a s fyzičkou dokáže zázraky. S nástupem elektrokol se navíc stal tento koníček dostupný úplně všem.
Jenže jezdit na kole není jen o tom sednout do sedla a vyrazit. Popasovat se také musíte s ostatními účastníky silničního provozu, přírodními nástrahami a odhadem svých schopností. Jaké zásady je fajn si osvojit, než začnete jezdit?
Vybíráme kolo pro seniory – jak na to?
Kolo je výborný prostředek k redukci nadváhy. Jízda na něm pomáhá okysličovat celý organismus, prokrvit…
Číst dále- Vždy mějte kolo v tom nejlepším možném stavu. Aspoň jednou ročně ho nechte prohlédnout a seřídit v odborném servisu, ať vás nenechá někde ve štychu. Před každou jízdou zkontrolujte, zda jsou dostatečně nahuštěné pneumatiky a fungují odrazky, světla a zvonek.
- Myslete na svou bezpečnost a nevyjíždějte bez cyklistické přilby. Ani když je to jen kousek a myslíte si, že se cestou nemůže nic stát.
- Jezděte vpravo, na silnici a v řadě za sebou. Jakmile usednete na kolo, stáváte se účastníkem silničního provozu a měli byste se pohybovat pouze po silnici. Samozřejmě vpravo, ve směru jízdy a buď v pruhu určeném pro cyklisty, nebo u krajnice. Často je vidět také nešvar jezdit v páru vedle sebe, zvlášť na méně frekventovaných silnicích. Snad nic horšího okolo jedoucím vozům nemůžete udělat. Na jakékoliv silnici jezděte vždy po jednom v řadě za sebou.
- Buďte předvídatelní. Řidiči v automobilech mají blinkry, hlasitý klakson a výkonné brzdy. Vy máte jen své ruce, malý zvonek a brzdy úměrně silné stroji, který řídíte. Dávejte proto s dostatečným předstihem najevo, že se chystáte odbočit nebo vyjet ze svého pruhu, a mějte oči a uši na stopkách. Cyklista dopadne při srážce s automobilem vždy hůř bez ohledu na to, kdo byl v právu. Myslete na to.
Teorie velkého třísku
Jako malá jsem milovala hru na četníky a zloděje. Kdybyste ji náhodou neznali, v této…
Číst dále- Bez zámku ani ránu. Zámek na kolo je ta nejpraktičtější věc, kterou si s sebou hned po penězích, dokladech a cyklohelmě můžete vzít. Až zastavíte, abyste se občerstvili nebo si koupili suvenýr, pochopíte proč.
- Alkohol si nechte až na oslavu návratu. I když ještě nedávno bylo běžné občerstvovat se na cyklovýletech pivem, rozhodně to nedělejte. Je to protizákonné a hlavně riskujete svoje zdraví.
- Nepřeceňte svoje síly. I když nejrůznější fitness náramky mají moc vybičovat člověka k lepším výkonům, nenechte se vlákat do hry na vítěze. Na každém výletě myslete na to, že musíte zvládnout ujet minimálně jednou tolik, co doteď.
Zdroj: redakce – Petra Matějková (autorské dílo), nakolesprilbou.cz
Další články z této rubriky
gutentor-overlayNovoroční předsevzetí začít cvičit? Podívejte se na největší chyby, kterých se lidé na začátku dopouštějí
Jakmile dosáhnete středního či vyššího věku, výhody cvičení přesahují samotné fyzické zdraví. Fyzická aktivita může jak podpořit zdraví, tak vám…
gutentor-overlayZimní péče o auto
Máte připravené auto na zimu? Zásadní je vyměnit pneumatiky za zimní, ale úkolů vás čeká trochu víc. Na co vše…
gutentor-overlayKdyž sportem hýbe láska
Nechceme se věnovat často bulvárním příběhům majícím nádech skandálů. Následující vztahy skutečně do značné míry ovlivnily jedno sportovní odvětví –…
gutentor-overlayTenis na scestí aneb O co šlo před 50 lety ve Wimbledonu
Pro mnohé je „bílý sport“ nebo také „sport královen“ něčím, čemu se většinou skandály vyhýbají, spíš se týkají hráčů a…
Buďte první kdo přidá komentář