Články od Justýna Malásková

Aktivních seniorů přibývá.
Rady, tipy, návody

Aktivních seniorů přibývá. Kromě dovolené u moře volí cyklovýlety, rafty a někteří i via ferraty

20. července 2023 Justýna Malásková 0

V posledních letech se výrazně navýšil počet aktivních seniorů, kteří vyjíždí na zahraniční dovolenou. Vybírají si nejen ze zájezdů nabízených cestovními kancelářemi, někteří vyráží také individuálně na vlastní pěst. Část z nich volí poznávací zájezdy, cyklovýlety či exotické destinace před odpočinkovými pobyty u moře.

Diabetes mellitus
Zajímavosti

Od historie k současnosti. Moderní technologie výrazně zvyšují kvalitu života více než milionům pacientů s diabetem v České republice

6. června 2023 Justýna Malásková 0

Diabetes mellitus je civilizační choroba 21. století, kterou trpí stále více lidí – v roce 2022 se s cukrovkou léčil více než milion obyvatel České republiky. Světová zdravotnická organizace dokonce předpovídá, že v roce 2045 bude na světě přes 630 milionů osob s diabetem.

Přes polovinu lidí má problémy s koncentrací
Rady, tipy, návody

Přes polovinu lidí má problémy s koncentrací

25. května 2023 Justýna Malásková 0

Dnešní rychlý životní styl na nás klade stále více nejen fyzických, ale také psychických nároků, což může mít mimo jiné vliv na produktivitu. Rozsah pozornosti se celosvětově snižuje, což ovlivňuje to, jak informace přijímáme a co si pamatujeme. Odborníci varují, že všechny tyto faktory mohou mít trvalý dopad na úroveň koncentrace.

Bacha na Mozarta!
Hudba

Bacha na Mozarta!

19. května 2023 Justýna Malásková 0

Soubor Czech Ensemble Baroque právě zahájil předprodej vstupenek a abonentek na 12. sezónu svého abonentního cyklu v Brně „Bacha na Mozarta!“. Dramaturgickým vrcholem bude uvedení Caldarovy slavnostní mše a Dettingen Te Deum G. F. Händela s Adamem Plachetkou nebo ztvárnění Bendova melodramu Médea se Zuzanou Stivínovou v hlavní roli a pod taktovkou Tomáše Netopila.

Jak se účinně a levně zbavit plísní
Bydlení

Jak se účinně a levně zbavit plísní – tipy na odstranění plísní z koupelny, zdí, knih, tkanin a dalších povrchů

15. května 2023 Justýna Malásková 0

Jestliže kdekoli ve svém domě cítíte zatuchlý zápach, pak se může jednat právě o vysokou koncentraci plísní. Přinášíme tipy, jak účinně odstranit plísně z koupelny, tkanin, zdí, koberců a dalších povrchů. Plíseň může mít různé zdroje původu. Pokud se objeví, řešte tento problém včas!

Naučte se švédskému umění dobrého stárnutí
Knižní novinky

Naučte se švédskému umění dobrého stárnutí

14. dubna 2023 Justýna Malásková 0

V nakladatelství Alferia právě vychází Švédské umění dobrého stárnutí. Autorka bestselleru Životní úklid Margareta Magnussonová ukazuje čtenářům na svém vlastním životním příběhu, jak se připravit na období stárnutí, a pomáhá jim pochopit radosti i strasti, které může toto období přinést. Hlavním poselstvím knihy je myšlenka, že bychom se měli méně obávat představy smrti.

Restart v novém roce. Jak ulevit unaveným játrům?
Zdraví fyzické i duševní

Restart v novém roce. Jak ulevit unaveným játrům?

14. února 2023 Justýna Malásková 0

Cukroví a spousta sladkých dobrot, bohaté masové pokrmy, alkohol a slazené nápoje – to je sváteční jídelníček, který si většina lidí obvykle dopřává v posledních dnech roku. Nadbytek sacharidů a tuků však může být pro trávicí systém i játra velkou zátěží, kterou provázejí zažívací potíže, nadýmání a nevolnost. Jak tedy játrům v novém roce ulevit?

Marokánky.
Recepty

Marokánky podle Josefa Maršálka

26. listopadu 2022 Justýna Malásková 2

Vánoce se kvapem blíží a vy marně sháníte inspiraci na to, jaké cukroví letos připravit a vyrazit jím rodině i návštěvám dech? Nehledejte dál! Máme pro vás tip na lahodné, a přitom jednoduché marokánky, po kterých se jen zapráší! Recept pochází od vynikajícího cukráře Josefa Maršálka a sami jsme jej vyzkoušeli.

Ručně vyrobené dýně ze sametu nebo pytle od brambor: stylová domácí, ale i venkovní dekorace – ideální na podzim a halloween
Rady, tipy, návody

Ručně vyrobené dýně ze sametu nebo pytle od brambor: stylová domácí, ale i venkovní dekorace – ideální na podzim a halloween

30. října 2022 Justýna Malásková 0

Barevné, ručně vyráběné dýně dodají vašemu domovu styl. Chcete do svého domova vnést kousek podzimu nebo vytvořit stylovou výzdobu s halloweenskou tematikou? Máme pro vás ukázku výroby dýní, které vydrží i na další sezóny a vytvářejí dokonalou rovnováhu mezi podzimní výzdobou a halloweenem.

I lékaři se zdráhají mluvit se seniory o sexu
Zdraví fyzické i duševní

I lékaři se zdráhají mluvit se seniory o sexu

27. října 2022 Justýna Malásková 0

Jste mladí, možná ve středním věku a červenáte se při pomyšlení na to, že by senioři snad mohli mít sex? Nejste sami, podle výzkumů je 17 % mužů a 23 % žen ve věku 40–80 let přesvědčeno, že staří lidé o sex nestojí. Jednou však bude seniorkou nebo seniorem většina z nás. Abychom si užívali svoji sexualitu co nejdéle, podle odborníků nám pomůže, když se o ní naučíme otevřeně mluvit – a zbavíme se předsudků ještě předtím, než zestárneme.

Historické budíky
Čtení ke kávě

Dejme si čas

23. října 2022 Justýna Malásková 0

Čím jsem starší, tím je pro mě tento pojem důležitější. Vím, dá se říci v různých podobách, jako třeba: „to chce čas“, „až nastane ten správný čas“, „až budu mít čas“. Je toho mnohem více. To, o čem bych Vám dnes…

Každá trampota má svou mez
Bydlení

Podzimní světlo a podzimní vůně, jak na nás mohou působit a jak je vybírat

29. září 2022 Justýna Malásková 0

Také vás trápí podzimní deprese, která mnohé z nás v tomto období provází? Časté zamračené dny mohou způsobit špatnou náladu a nechuť vůbec vylézt z postele. To je způsobeno prodlužující se nocí a úbytkem denního světla. Zkuste si dopřát i doma lehké a příjemné osvětlení. Pokud jej doprovodíte aromaterapií, uděláte pro sebe během podzimu velký krok nejen k vaší pohodě, ale i ke zdraví.

Jak zpomalit proces stárnutí po padesátce?
Zdravá výživa

Jak zpomalit proces stárnutí po padesátce? Vsaďte na 7 potravin, které máte běžně doma a které přitom nezruinují vaši peněženku

26. srpna 2022 Justýna Malásková 0

I když jste se celý život stravovali zdravě, nebo jste se naopak na svůj jídelníček nezaměřovali, je důležité se po padesátce na něj pořádně podívat. Podle odborníků se v tomto věku vyplatí být v jídle vybíravější a ujistit se, že za své peníze dostáváte dostatek výživových hodnot.

Jak přilákat motýly a čmeláky na balkón, terasu nebo zahrádku?
Bydlení

Jak přilákat motýly a čmeláky na balkón, terasu nebo zahrádku?

6. srpna 2022 Justýna Malásková 0

Když poletuje kolem vás motýl nebo baculatý čmelák, je to vždy zajímavá podívaná. Máme pro vás pár tipů, jak motýly a čmeláky nalákat právě k vám na balkón, terasu nebo i zahradu. Nejdůležitější je, aby se u vás cítili dobře a našli u vás vše, co potřebují ke svému každodennímu životu. Je to jednoduché – potřebují potravu, vodu a mít se kam schovat.

Z manažera kovářem
Bydlení

Z manažera kovářem

28. července 2022 Justýna Malásková 0

Nedaleko Klatov v obci Mlýnec najdete kovářství, které plní sny. Komu? Všem, kteří touží po kvalitně zpracovaném uměleckořemeslném kousku do exteriéru či interiéru. Když vkročíte do kovářské dílny, ocitnete se ve světě, který voní ohněm a kovem.

Kovářské prvky a výrobky v moderním domě
Bydlení

Kovářské prvky a výrobky v moderním domě, které v hobby marketu nekoupíte

24. července 2022 Justýna Malásková 0

Mohlo by se zdát, že kovářství je řemeslo, které existuje jen v historii nebo patří jen na historické jarmarky a vánoční trhy. Opak je pravdou, kovářství jde s dobou, sleduje moderní trendy a působí v interiéru i exteriéru moderním dojmem. Mnohdy se kovaný prvek stává dominantou prostoru, která upoutá pozornost a pocit moderního a útulného domova uzavře.

Příspěvek na bydlení
Rady, tipy, návody

Žádosti o příspěvek na bydlení budou kompletně on-line a jednodušší. Novela přináší i změny v čerpání rodičovské dovolené a sociální podpory v hmotné nouzi

13. července 2022 Justýna Malásková 0

Pro příjemce příspěvku na bydlení bude jednodušší dokládat příjmy a výdaje, interval jednou za tři měsíce se prodlužuje na jednou za půl roku. Také nebude zapotřebí žádat o dávku každý rok znovu, ale žádost bude vyřízena na dobu neurčitou. Nebude také nutný podrobný rozpis jednotlivých položek nákladů na služby související s bydlením, tak jako tomu bylo doposud. Kromě zjednodušení administrace příspěvku na bydlení jde o rozšíření výčtu možných situací, kdy lze žádat o mimořádnou okamžitou pomoc.