zdravý životní styl Archivy

Jaké pohybové aktivity volit po šedesátce

15. března 2024 Milan Dobrovský 0

Pohyb je nutný v každém životním období. Je ovšem třeba ho přizpůsobit svému věku a svým možnostem. Ale i když cítíme fyzická omezení, nemělo by nás to odradit od pohybu.

Čas a řeči

18. února 2024 Zdena Mášová 0

Stále se kolem nás mluví o prevenci a vlastní zodpovědnosti za své zdraví a já jen čtu, naslouchám a čekám. Na co? Kdy někdo také promluví o lékařích, jejich zodpovědnosti vůči nám pacientům, jejich empatii a ochotě s námi o možnostech léčby, prevence nebo nasměrování na odborná pracoviště. Kdy někdo „objeví“ skutečný svět, kde žije většina z nás.

Doba plastová

18. ledna 2024 Milan Dobrovský 0

Pojďme si v čase, kdy se tak brojí proti plastům, brčka jsou skleněná a lžičky bambusové, podívat na to, jak jsme se vlastně dostali do dnešní plastové doby.

Novoroční předsevzetí začít cvičit? Podívejte se na největší chyby, kterých se lidé na začátku dopouštějí

5. ledna 2024 Milan Dobrovský 0

Jakmile dosáhnete středního či vyššího věku, výhody cvičení přesahují samotné fyzické zdraví. Fyzická aktivita může jak podpořit zdraví, tak vám zlepšit náladu.

Móda pití vody

22. června 2023 Milan Dobrovský 0

Pokud se zajímáte o téma zdravého životního stylu, pravděpodobně jste si všimli, že téměř každý druhý článek v tematických časopisech a médiích o zdraví doporučuje pít více vody.

Jak se začít správně stravovat – rostlinné bílkoviny

17. června 2023 Jana Novotná 0

Vysoká hladina cholestrolu se stále více projevuje u mladších ročníků. S doporučením lékaře jíst méně živočišných tuků si mnohdy nevíme rady. Jak se s touto výzvou poprat a jíst vyváženou stravu?

Poznejte svou lymfu

28. dubna 2023 Zdena Mášová 0

Kdo nebo co je ona neznámá? Proč si o ní zjistit víc? Možná proto, že kdo víc ví, lépe se rozhoduje jak dál, kam se obrátit o pomoc. Možná, že bližší seznámení s funkcí lymfy vám stejně jako mně pomůže.

Zajímavé poznatky o cholesterolu

16. března 2023 Milan Dobrovský 0

Když se řekne cholesterol, většina z nás si automaticky vybaví něco, co škodí. Ale je tomu opravdu tak? Dnes přinášíme deset zajímavých vysvětlení, které poukazují na poslední výzkumy ohledně této látky, která je nedílnou součástí lidského těla.

Novoroční předsevzetí – přání, nebo příkaz?

27. ledna 2023 Antónie Podhradská 0

Téměř polovina z nás si někdy dala novoroční předsevzetí, ale jen málokdo jej následně vyplnil. Proč máme problém s dodržením toho, co si původně přejeme? Že bychom si to vlastně až tak nepřáli?

Sami sobě lékařem

2. května 2022 Zdena Mášová 0

Duševně mladá, bohužel už dlouho… Proto tělo vykazuje naprosto jiné znaky a signály než duše. Při běhu za vnoučaty mysl letí, ale nohy neposlouchají jako jindy. Taky chůze do schodů (nebo i ze schodů) už není příjemným protažením, ale spíše souboj kloubů a svalů s vůlí.

Cesta ke zdraví aneb Jak začít s otužováním

23. února 2022 Antónie Podhradská 0

S přicházejícím chladným počasím máme tip na aktivitu, která vám posílí imunitu, což se hodí v každé době i věku. Díky otužování se můžete zbavit vysokého krevního tlaku.

Jak se vrátit k lyžování po mnohaleté pauze

10. února 2022 Milan Dobrovský 0

Lyžování je jedním z mála sportů, které můžete provozovat v každém věku. A v současné covidové době, dovolí-li vám to zdravotní stav, je klasické lyžování velmi vhodným sportem.

Jak zatočit s revmatickou bolestí

19. ledna 2022 Milan Dobrovský 0

Revmatismus je onemocnění pohybového aparátu, které pozná, dříve či později, mnoho z nás. Bolesti kloubů při každodenních činnostech trápí všechny revmatiky. Pokusili jsme se tedy najít osvědčené tipy na domácí léčbu.

Výsledky psychologických výzkumů – nebojte se mluvit s lidmi a nebýt povrchní

12. ledna 2022 Milan Dobrovský 0

Hluboké a upřímné rozhovory mají pozitivní vliv na naši psychickou pohodu, ale máme tendenci se takových rozhovorů s lidmi, které dobře neznáme, obávat. Jak zjistili vědci z Americké psychologické asociace, lidé nejsou přesvědčeni, že by s nimi cizí člověk chtěl mluvit.

zdravý životní styl

Cvičení, které dělá zázraky. Brániční dýchání

Jaké pohybové aktivity volit po šedesátce

Čas a řeči

Doba plastová

Novoroční předsevzetí začít cvičit? Podívejte se na největší chyby, kterých se lidé na začátku dopouštějí

Móda pití vody

Jak se začít správně stravovat – rostlinné bílkoviny

Poznejte svou lymfu

Zajímavé poznatky o cholesterolu

Novoroční předsevzetí – přání, nebo příkaz?

Sami sobě lékařem

Cesta ke zdraví aneb Jak začít s otužováním

Jak se vrátit k lyžování po mnohaleté pauze

Jak zatočit s revmatickou bolestí

Výsledky psychologických výzkumů – nebojte se mluvit s lidmi a nebýt povrchní

Snídejte brzy – vědecky potvrzeno

Žít dlouhý život – ale jak?

Je tady nová švýcarská studie o vlivu cukru na naše zdraví

Současná situace jako příležitost k úpravě výživy a zdraví

Za tento přestupek Češi nově možná přijdou o řidičák: EU přichází s novým nařízením

Senioři si od ledna pohoršili: v roce 2025 zasáhly změny důchodů i zdražování

Za tento přestupek Češi nově možná přijdou o řidičák: EU přichází s novým nařízením

Senioři si v roce 2025 polepšují: O kolik se vám zvýší důchod?

Vyhlašujeme nejlepší supermarket 2025: tady lidi nakupují nejraději

Češi požadují toto od supermarketů: Vraťte nám pokladní a přestaňte nás tahat za nos. Zaměstnanci pod útokem

Život seniorky za 20 tisíc: Příběh babičky v pečovatelském domě

Příběh Jany (78 let): Rodině nechtěla být na obtíž, s důchodem 14 000 Kč odešla do domova

Autokamera na předním skle jako přestupek? Umístěte ji takto a nedostanete pokutu

Češi to na dovolených s all inclusive často přehánějí s jídlem i pitím: Z řešení hotelů nadšení nebudete

Kde se vyrábí nářadí Parkside z Lidlu? Německo i Čína, poznat to není lehké

E-mail:	dotazy@procontent.cz
Redakce:	Asenior.cz, Procontent s.r.o. Moravské náměstí 127/3 60200 Brno
IČ:	05978637