![Cvičení, které dělá zázraky. Brániční dýchání](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/06/branicni_dychani_reflux_paleni_zahy_senior_asenior_frp-678x381.jpg)
cvicenidoma
![Cvičení, které dělá zázraky. Brániční dýchání](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/06/branicni_dychani_reflux_paleni_zahy_senior_asenior_frp-678x381.jpg)
![K pohybu se jako základní cvičení dají výborně použít běžné každodenní aktivity. Zkuste například cílenou chůzi do schodů.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/chuze_asenior_pxl-326x245.jpg)
![Jóga je perfektním nástrojem pro zlepšení fyzického zdraví, ale také pro získání psychické pohody, která je stejně důležitá.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/joga_asenior_pwz-scaled.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/06/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp1306-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 23.10.2021
Cvičení s Veronikou Žilkovou – Stropnickou pro zdraví a dobrou náladu. View this post on Instagram Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/10/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp01-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/10/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp02-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/10/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp03-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/10/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp04-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/10/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp05-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou pro zdraví a kondici.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/10/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp06-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp19-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp28-326x245.jpg)
![Žena roluje podložku pro jógu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/Cviceni_doma_asenior_pxl-scaled.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 6.10.2021
Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou pro vaše zdraví a kondici. View this post on Instagram Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)
![Ženy v hlubokém předklonu.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/predsevzeti_Cviceni_doma_asenior_pxl-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp16-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 4.10.2021
Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou pro zdraví a kondici. View this post on Instagram Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp10-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp2-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp13-326x245.jpg)
![Mladá žena si nese podložku na cvičení.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/07/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp1507-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkvovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp12-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 14.7.2021
Zobrazit příspěvek na Instagramu Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp16-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 23.6. 2021
Cvičení pro zdraví! cvičit můžete kdykoli přes den z našeho archivu. Zobrazit příspěvek na Instagramu Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/06/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp14-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 14.6.2021
Naše cvičení je zpět. Najdete vždy v našem archivu a můžete kdykoli během dne s námi cvičit.
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/06/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp1306-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp4-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp-1-326x245.jpg)
![Podložka na cvičení](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp5-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/02/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_pxl3-326x245.jpg)
![Veronika Stropnická Žilková](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/02/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 25.5. 2021
Cvičení pro každý den! Zobrazit příspěvek na Instagramu Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)
![Žena roluje podložku pro jógu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/Cviceni_doma_asenior_pxl-scaled.jpg)
![Žena se protahuje.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/Cviceni_doma_asenior_pxl1-326x245.jpg)
![Žena cvičí vleže na boku.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/asenior_cviceni_pxb-326x245.jpg)
![Podložka na cvičení](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp5-326x245.jpg)
![Žena se vsedě protahuje.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/asenior_cviceni2_pxb-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp32-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp27-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp28-326x245.jpg)
![Cvičení Veronikou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp22-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp26-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp21-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp25-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp24-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp14-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou. Jak vstávat správně - zdravě z postele.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp29-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp17-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp23-326x245.jpg)
![cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp20-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/05/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp19-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_pxl5-scaled.jpg)
![Veronika Stropnická Žilková](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/02/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_frp3-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp9-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 27.04.2021
Krásné ráno! Cvičit můžete kdykoli během dne.
![Cvičení s Veronikou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp-1-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp16-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp11-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou sobotní speciál 24.04.2021
S paní Veronikou Žilkovou Stropnickou můžete cvičit kdykoli přes den, záznam cvičení najdete zde.
![Cvičení s Veronikou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp13-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkvovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp12-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp10-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 19.04.2021
S námi můžete cvičit kdykoli během dne.
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp4-326x245.jpg)
![Cvičení doma, joga, protahování, posilování.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/09/cviceni_asenior_pwz3.jpg)
![Ženy v hlubokém předklonu.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/predsevzeti_Cviceni_doma_asenior_pxl-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou 16.4.2021
Dobré ráno! Krásné cvičení. Cvičit s námi můžete během celého dne.
![Starší muž a starší žena se protahují před cvičením.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/Predsevzeti_cviceni_asenior_pwz-scaled.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/04/a_cviceni_s_veronikou-_zilkovou_stropnickou_senior_asenior_frp7-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_pxl5-scaled.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_pxl6-326x245.jpg)
![Cvičení Veronika Žilková Stropnická](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/cviceni_veronika_zilkova_stropnicka_senior_asenior_pxl-scaled.jpg)
![Žena cvičí vleže na boku.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/asenior_cviceni_pxb-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 18.3. 2021
Chcete začít pravidelně cvičit? Každý všední den v 8:30 nebo později kdykoliv během dne s Veronikou Žilkovou…na stránkách jsou všechna cvičení uložena. Podpořte svou kondici například touto formou.
![Cvičení doma, joga, protahovaní, posilovaní.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/09/cviceni_asenior_pwz5.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 15.3.2021
Cvičení s paní Veronikou Žilkovou – Stropnickou každé ráno od pondělí do pátku v 8.30 – cvičení pro protažení celého těla. Těšíme se na vás každé ráno v 8.30!
![Žena roluje podložku pro jógu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/Cviceni_doma_asenior_pxl-scaled.jpg)
![Cvičení doma, joga, protahovaní, posilovaní.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/09/cviceni_asenior_pwz5.jpg)