cvicenidoma Archivy | Asenior.cz

K pohybu se jako základní cvičení dají výborně použít běžné každodenní aktivity. Zkuste například cílenou chůzi do schodů.

Pohyb je základ zdraví – jak na to?

1. března 2022 Milan Dobrovský 0

Pravidelným cvičením lze ovlivnit mnoho nemocí a problémů, a zásadně tak zvýšit kvalitu svého života. Každý chceme zůstat soběstačným co nejdéle.

Jóga je perfektním nástrojem pro zlepšení fyzického zdraví, ale také pro získání psychické pohody, která je stejně důležitá.

Jóga pro začátečníky, nikdy není pozdě

17. února 2022 Antónie Podhradská 0

Jóga je perfektním nástrojem pro zlepšení fyzického zdraví, ale také pro získání psychické pohody, která je stejně důležitá. Trápí vás bolesti kloubů a zad, špatný spánek, negativní nálada a vysoký tlak? Lepší než léky je dopřát svému tělu dostatek vhodného pohybu a nácvik správného dýchání.

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 23.10.2021

23. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou – Stropnickou pro zdraví a dobrou náladu. View this post on Instagram Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)

Cvičení s Veronikou Žilkovou 21.10.2021

21. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou – Stropnickou pro zdraví a dobrou náladu.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 19.10.2021

19. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou pro zdraví a krásu.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 18.10.2021

18. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 17.10.2021

17. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 16.10.2021

16. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 15.10.2021

15. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 11.10.2021

11. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 10.10.2021

10. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 6.10.2021

6. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou pro vaše zdraví a kondici. View this post on Instagram Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)

Cvičení s Veronikou Žilkovou 5.10.2021

5. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 4.10.2021

4. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou pro zdraví a kondici. View this post on Instagram Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)

Cvičení s Veronikou Žilkovou 3.10.2021

3. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 2.10.2021

2. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 1.10.2021

1. října 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou pro zdraví a kondici.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 15.7. 2021

15. července 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou.

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkvovou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 14.7.2021

14. července 2021 Justýna Malásková 0

Zobrazit příspěvek na Instagramu Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)

Cvičení s Veronikou Žilkovou 23.6. 2021

24. června 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení pro zdraví! cvičit můžete kdykoli přes den z našeho archivu. Zobrazit příspěvek na Instagramu Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)

Cvičení s Veronikou Žilkovou 14.6.2021

14. června 2021 Justýna Malásková 0

Naše cvičení je zpět. Najdete vždy v našem archivu a můžete kdykoli během dne s námi cvičit.

Cvičení s Veronikou ŽILKOVOU 13.6.2021

13. června 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou nedělní speciál

30. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou.

Cvičení s Veronikou Žilkovou sobotní speciál

29. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 28.5.2021

28. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou, cvičení pro zdraví.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 27.5.2021

27. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 25.5. 2021

25. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení pro každý den! Zobrazit příspěvek na Instagramu Příspěvek sdílený Veronika Zilkova Stropnicka (@veronikazilkovastropnicka)

Cvičení s Veronikou Žilkovou nedělní speciál

23. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkvovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou Sobotní speciál

22. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 21.5.2021

21. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou.

Cvičení s Veronika Žilkovou 20.5.2021

20. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 19.5.2021

19. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 18.5.2021

18. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou nedělní speciál

16. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou. Cvičit můžete kdykoli během dne. Krásnou neděli!

Cvičení s Veronikou Žilkovou sobotní speciál

15. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičit můžete kdykoli během dne. Krásnou sobotu!

Cvičení s Veronikou Žilkovou 14.5.2021

14. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení pro zdraví. S námi si cvičení pustíte kdykoli se vám to přes den bude hodit.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 13.5.2021

13. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení pro zdraví. S námi si cvičení pustíte kdykoli se vám to přes den bude hodit.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 11.5.2021

12. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou.

Cvičení s Veronikou Žilkovou nedělní speciál

9. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žikovou sobotní speciál

8. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 7.5.2021

7. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 6.5.2021

6. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou. Jak vstávat správně – zdravě z postele.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 5.5.2021

5. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 4.5.2021

4. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou nedělní speciál

2. května 2021 Justýna Malásková 0

cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou

Cvičení s Veronikou Žilkovou sobotní speciál

1. května 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou 29.04.2021

29. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 28.04.2021

28. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 27.04.2021

27. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Krásné ráno! Cvičit můžete kdykoli během dne.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 26.04.2021

26. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou. Dnes z kanceláře.

Cvičení s Veronikou Žilkovou nedělní speciál 25.04.2021

25. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Dobré ráno a krásné cvičení! Cvičit můžete kdykoli i ze záznamu

Cvičení s Veronikou Žilkovou sobotní speciál 24.04.2021

24. dubna 2021 Justýna Malásková 0

S paní Veronikou Žilkovou Stropnickou můžete cvičit kdykoli přes den, záznam cvičení najdete zde.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 21.04.2021

21. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 20.04.2021

20. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 19.04.2021

19. dubna 2021 Justýna Malásková 0

S námi můžete cvičit kdykoli během dne.

Cvičení s Veronikou Žilkovou nedělní speciál

18. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou.

Cvičení doma, joga, protahování, posilování.

Cvičení s Veronikou Žilkovou sobotní speciál

17. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou.

Cvičení s Veronikou 16.4.2021

16. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Dobré ráno! Krásné cvičení. Cvičit s námi můžete během celého dne.

Starší muž a starší žena se protahují před cvičením.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 15.04.2021

15. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronkou Žilkovou, kdykoli během dne.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 14.04.2021

14. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou

Cvičení s Veronikou Žilkovou 1.4.2021

1. dubna 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s paní Veronikou Žilkovou – Stropnickou každé ráno od pondělí do pátku v 8.30 – cvičení pro protažení celého těla. Těšíme se na vás každé ráno v 8.30!

Cvičení s Veronikou Žilkovou 30.3.2021

30. března 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s paní Veronikou Žilkovou – Stropnickou každé ráno od pondělí do pátku v 8.30 – cvičení pro protažení celého těla. Těšíme se na vás každé ráno v 8.30!

Cvičení s Veronikou Žilkovou sobotní speciál

20. března 2021 Justýna Malásková 0

Dnes mimořádně sobotní cvičení. Protože paní Veronika nemohla ve čtvrtek a pátek cvičit. Máme pro vás mimořádý sobotní speciál. Pojdťe si s námi začvičit!

Cvičení s Veronikou Žilkovou 18.3. 2021

18. března 2021 Justýna Malásková 0

Chcete začít pravidelně cvičit? Každý všední den v 8:30 nebo později kdykoliv během dne s Veronikou Žilkovou…na stránkách jsou všechna cvičení uložena. Podpořte svou kondici například touto formou.

Cvičení doma, joga, protahovaní, posilovaní.

Cvičení s Veronikou Žilkovou 15.3.2021

12. března 2021 Justýna Malásková 0

Cvičení s paní Veronikou Žilkovou – Stropnickou každé ráno od pondělí do pátku v 8.30 – cvičení pro protažení celého těla. Těšíme se na vás každé ráno v 8.30!

Vhodné pohybové aktivity aneb neseďte za pecí

27. října 2020 Milan Dobrovský 0

Dnes nebudu rozebírat přínosy plavání, protože bazény a plovárny jsou zavřené. Vynechám i petanque, tanec nebo badminton, které bych jinak také doporučil jako vhodné.