chuze Archivy | Asenior.cz

Chůze pro zdraví – důležité poznatky lékařského týmu pro rok 2024

19. června 2024 Milan Dobrovský 0

Lékařský tým se mezi lety 2003 a 2006 podíval na data od lidí ve věku 40 a více let, kteří používali krokoměr, jenž měří nejen počet kroků, ale i tempo.

Jaké pohybové aktivity volit po šedesátce

15. března 2024 Milan Dobrovský 0

Pohyb je nutný v každém životním období. Je ovšem třeba ho přizpůsobit svému věku a svým možnostem. Ale i když cítíme fyzická omezení, nemělo by nás to odradit od pohybu.

Fyzická aktivita a depresivní symptomatologie

14. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Depresivní symptomatologie provází řadu somatických, psychických i návykových nemocí.

Jak si uchovat zdraví

4. září 2023 Milan Dobrovský 0

Zdraví je nejen ve stáří prostě to vůbec nejdůležitější, oč je třeba denně pečovat. Každý, kdo se ptá, jak si může udržet zdraví, potřebuje na podrobnou odpověď čas, trpělivost a otevřenou mysl.

Jak se starat o své zdraví po padesátce?

1. srpna 2023 Milan Dobrovský 0

Čerství padesátníci se zachovají jedním ze dvou způsobů: buď žijí svůj život stejně jako před padesátkou, nebo naopak začnou přijímat různá radikální opatření opatření.

Cvičme v rytmu: proč se vyplatí každý den se hýbat

14. června 2023 Petra Matějková 0

Znáte staré dobré přísloví “pohybem ku zdraví”? A řídíte se jím? Pohyb totiž neznamená jen cílené cvičení s partou podobně motivovaných cvičenců, ale pravidelnou činnost, která vás udrží déle fit.

Nordic walking aneb Jak posilovat imunitu a srdce zdravou chůzí s hůlkami

11. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Přínosy chůze s hůlkami jsou dlouhodobě známé. Proti běžné chůzi máte až o polovinu větší tepovou frekvenci, jde tak o trénink srdce, o podporu funkce plic, a o posílení svalů.

Jak si usnadnit pohyb? Ukažme si možnosti

19. dubna 2022 Milan Dobrovský 0

Zajímá vás, jaké jsou dnes v této oblasti možnosti? Jak si usnadnit život, pokud je pro vás pohyb čím dál komplikovanější a dokonce bolestivější?

chuze

Chůze pro zdraví – důležité poznatky lékařského týmu pro rok 2024

Jaké pohybové aktivity volit po šedesátce

Fyzická aktivita a depresivní symptomatologie

Jak si uchovat zdraví

Jak se starat o své zdraví po padesátce?

Cvičme v rytmu: proč se vyplatí každý den se hýbat

Nordic walking aneb Jak posilovat imunitu a srdce zdravou chůzí s hůlkami

Jak si usnadnit pohyb? Ukažme si možnosti

Za tento přestupek Češi nově možná přijdou o řidičák: EU přichází s novým nařízením

Senioři si od ledna pohorší: v roce 2025 budou změny důchodů i zdražování

Za tento přestupek Češi nově možná přijdou o řidičák: EU přichází s novým nařízením

Senioři si od ledna polepší: O kolik se vám zvýší důchod?

Vyhlašujeme nejlepší supermarket 2024: tady lidi nakupují nejraději

Češi požadují toto od supermarketů: Vraťte nám pokladní a přestaňte nás tahat za nos

Život seniorky za 20 tisíc: Příběh babičky v pečovatelském domě

Autokamera na předním skle jako přestupek? Umístěte ji takto a nedostanete pokutu

Příběh Jany (78 let): Rodině nechtěla být na obtíž, s důchodem 14 000 Kč odešla do domova

Češi to na dovolených s all inclusive často přehánějí s jídlem i pitím: Hotely našly řešení

Kde se vyrábí nářadí Parkside z Lidlu? Německo i Čína, poznat to není lehké

E-mail:	dotazy@procontent.cz
Redakce:	Asenior.cz, Procontent s.r.o. Moravské náměstí 127/3 60200 Brno
IČ:	05978637