tělesná aktivita Archivy

Účinky tělesné aktivity na psychiku

7. března 2024 Dana Vondrášková 0

V roce 2006 jsem se účastnil konference ve Slovinsku. Vyslechl jsem tam přednášku významného indického mistra jógy. Jmenoval se Swami Niranjanananda a mimo jiné se zmiňoval o tom, že existují cvičení, která prospívají mozku a chrání ho i ve vyšším věku.

Jak zlepšit sebeovládání v jídle

25. dubna 2023 Dana Vondrášková 0

Alkohol a drogy jsou zbytečné a škodlivé, je lépe se jim úplně vyhnout. Přiměřeně jídla ale potřebujeme. Jak jíst zdravě a chytře?

Knižní novinky

Helen Jukes: Srdce včely má pět komor

Britská spisovatelka Helen Jukes zasvětila svoji netradiční knihu životu včel, aby podpořila vědomí o důležitosti jejich života i péči o udržitelná stanoviště.
Střípky Úžasné Báry

#59 Dům na břehu oceánu

Už deset měsíců se chystám na Zrození Úžasné Báry. Pompézní přerod hlavní hrdinky z Popelky v Carevnu. Ale zatím to vypadá, že místo velkého tyjátru budu hrát bytové divadlo, a navíc zřejmě v ilegalitě. Je načase si
Čtení ke kávě

Předvánoční oslavy aneb noc plná pádů

„Hlavně po příchodu nedávejte klíče do zámku, aby se ostatní dostali domů!“ dával manžel ráno instrukce a pro jistotu nám to třikrát zopakoval. Byly dva dny před Štědrým dnem a
Knižní novinky

Hape Kerkeling: Moje kočky, cizí kočky a já

Hans-Peter (Hape) Kerkeling (nar. 1964) z německého Recklinghausenu je oblíbený moderátor, spisovatel a rozený „kočičí táta“. V jeho knize se dozvíte mnohé nejen o nich, ale také o sobě.
Dobré knihy

Miroslav Horníček: Saze na hrušce

Oblíbený herec, dramatik, režisér, spisovatel, výtvarník, zasloužilý umělec Miroslav Horníček (10. listopad 1918 v Plzni – 15. únor 2003 Liberec) napsal v sedmdesáti osmi letech vzpomínky, v nichž připomíná nejen
Zdraví fyzické i duševní

Člověk a stres – pracujte se stresem ve svůj prospěch

Stres nás posiluje, motivuje, ale také poškozuje a zraňuje. Bylo by ideální, kdybychom jej uměli spíš využít ve svůj prospěch. Stres by neměl být strašákem a nepřítelem, měli bychom se
Fejetony a zamyšlení

Zachraňte Úžasnou Báru VI.

Po čem se mi bude stýskat po odjezdu z Prahy? Po přehršli možností, kam jít, co vidět a co zažít. Po tichu a klidu rezidenčního bytu. Po společných prožitcích s
Příroda

Ptáčci během jediné mrazivé noci ztratí až pětinu své hmotnosti

Malý ptáček je na mrazy přichystaný, ale ani tak se neobejde bez vaší pomoci. Když teploty spadnou pod bod mrazu, musí ptáci přijímat mnohem více potravy než obvykle.

tělesná aktivita

Účinky tělesné aktivity na psychiku

Jak zlepšit sebeovládání v jídle

Helen Jukes: Srdce včely má pět komor

#59 Dům na břehu oceánu

Předvánoční oslavy aneb noc plná pádů

Hape Kerkeling: Moje kočky, cizí kočky a já

Miroslav Horníček: Saze na hrušce

Člověk a stres – pracujte se stresem ve svůj prospěch

Zachraňte Úžasnou Báru VI.

Ptáčci během jediné mrazivé noci ztratí až pětinu své hmotnosti

Zpravodaj našeho městečka a oběd v ohrožení

(Po)zapomenutí rockoví velikáni – Puhdys

Záhada plastových krabiček

Důchody v lednu znovu porostou, průměrná starobní penze se navýší na 20 700

Červnová valorizace důchodů: průměrný starobní důchodce dostane o 750 korun více

Těžce zkoušená tátova trpělivost

Roztomilý prehistorický počítačový herní skandál v ČSSR

Buchty od Josefa Maršálka

Rozhovor s odborníkem na obuv: Jak zabránit pádům? A můžeme si v našem věku dovolit podpatky?

Proč v zahradě nepoužívat rašelinu a jak ji nahradit

„Při silniční kontrole cenil na příslušníka zuby!“

E-mail:	redakce@asenior.cz
Redakce:	Asenior.cz, Dobrovského 1022, Líbeznice, 25065
IČ:	14089998
Odpovědný redaktor:	Milan Dobrovský Milan.Dobrovsky@asenior.cz