Přátelé, také se v noci budíte? Také máte potíže s usínáním nebo se naopak brzy budíte? A unavení? Pokud nespíte zrovna jako mimina, pak vězte, že dnes se o spánku a o tom, jak spát lépe, můžete dozvědět mnohem více.
Kdyby nebyly sny a nemohli bychom spát, měli bychom problém. Procesy, které probíhají v naší hlavě v době spánku, nám pomáhají vypořádat se s různými traumatizujícími a nepříjemnými zážitky, „čistí“ nás.
Patřím mezi pamětníky, ať chci nebo ne, takže předpokládám, že i vám bude název článku připomínat pořad Haničky Zagorové. Přesto jsem své zamyšlení nazvala takto, protože se mi často prostě stává, že nemůžu spát.
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky, předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím