Přátelé, také se v noci budíte? Také máte potíže s usínáním nebo se naopak brzy budíte? A unavení? Pokud nespíte zrovna jako mimina, pak vězte, že dnes se o spánku a o tom, jak spát lépe, můžete dozvědět mnohem více.
Kdyby nebyly sny a nemohli bychom spát, měli bychom problém. Procesy, které probíhají v naší hlavě v době spánku, nám pomáhají vypořádat se s různými traumatizujícími a nepříjemnými zážitky, „čistí“ nás.
Patřím mezi pamětníky, ať chci nebo ne, takže předpokládám, že i vám bude název článku připomínat pořad Haničky Zagorové. Přesto jsem své zamyšlení nazvala takto, protože se mi často prostě stává, že nemůžu spát.