Menopauza se každoročně ve světě týká 25 000 000 žen. Tento přechod z reproduktivní fáze života do té neproduktivní může zásadně ovlivnit kvalitu jejich života.
Spánek je důležitý v každém věku. Není nic horšího, než když ráno vstáváte ospalí a unavení. Nespavost je možné přičítat jak zdravotním příčinám, tak i nervozitě a stresu.