Rolland Liebscher-Bracht, Dr. med. Petra Brachtová: Koleno a meniskus – účinná pomoc při bolesti

Nejen na „stará kolena“, ale i v mnohem mladším věku se objevují potíže a bolesti kolen. Manželé Brachtovi, specializující se na jejich léčbu, vyvinuli unikátní metodu optimálně přizpůsobených cviků, jejichž pravidelné provádění má ozdravné účinky. Odstraňuje častou příčinu bolestí kolen a osteoartrózy – zkrácení a napětí svalů a fascií – následkem dlouhého sezení, spánku s pokrčenými koleny apod. Nová pohybová terapie léčí přirozenou cestou bez užívání farmak nebo chirurgické operace (v České republice cca 12 tisíc operací ročně).

Autoři popisují léčebné účinky lehké osteopresury, speciálních cviků a masáží fasciálními válci. Vysvětlují funkci kolenního kloubu i vznik bolestí v oblasti kolen a radí, jak jim předcházet, a pokud jimi trpíme, doporučují osvědčené a propracované cvičební techniky, jež je vhodné napřed konzultovat s ošetřujícím lékařem.

V přehledně uspořádané knížce seznamují s funkcí kolenního aparátu a připomínají, že nedopřejeme-li kloubům potřebný pohyb, vede to k nepoddajnosti svalů a fascií. Při dlouhodobém stavu pak není chrupavka dostatečně vyživována a vzniká artróza a další problémy. Koleno prostě „hladoví“, pokud se dostatečně nehýbe. Díky názornému testu si můžete snadno ověřit, jak na tom jste.

Dozvíte se, co způsobuje bolest kolene na přední části, vnitřní i vnější straně, v oblasti čéšky, v podkolení či potíže s Bakerovou cystou i další příčiny bolestí. Autoři uvádějí, co kolenu pomáhá a co mu naopak škodí, zabývají se také metodami konvenční léčby, včetně operací, náhrad kolenního kloubu, injekcí a terapií, které však nepomáhají trvale a nelze se při nich vyhnout možným rizikům.