Vyhlašujeme nejhorší opalovací krémy z drogerie: Tyto v roce 2025 dermatologové nedoporučují

Stojíte v drogerii a koukáte na tu zeď plnou opalovacích krémů? Všechny slibují krásné opálení a super ochranu. Jenže některé z nich jsou pro vaši pleť spíš past. Můžou vám způsobit vrásky, pigmentové skvrny, nebo ještě něco horšího. Podívali jsme se na to, co říkají dermatologové a testy. A tady je seznam produktů, kterým se radši vyhněte velkým obloukem.

Určitě jste je viděli. Lahvičky s nápisem SPF 6 nebo 15. Slibují, že se rychleji opálíte. Ale je to obrovská chyba. Dermatologové se shodují, že taková ochrana je dneska úplně k ničemu.

Proč je to špatně? Dává vám to falešný pocit bezpečí. Myslíte si, že jste namazaní, ale na vaši kůži přitom pálí obrovské množství škodlivého záření. Právě to dělá vrásky a fleky. A v nejhorším případě i rakovinu kůže. Ten malý rozdíl mezi SPF 15 a SPF 30 je pro zdraví vaší pleti propastný.

Naše rada je jednoduchá: Na cokoliv pod SPF 30 úplně zapomeňte. K vodě nebo na hory berte jedině padesátku.

Opalováky s problematickým složením

Tohle je trochu složitější, ale o to důležitější. V opalovacích krémech jsou látky, které blokují slunce. Ale některé z nich nejsou úplně v pořádku. Jde hlavně o dvě starší chemické látky: oxybenzon a oktinoxát.

Proč jsou špatně? Některým lidem dráždí kůži a způsobují alergie. Mluví se i o tom, že můžou narušovat hormonální rovnováhu. Navíc ničí korálové útesy, takže jsou na spoustě míst ve světě zakázané. I když jsou u nás povolené, proč to riskovat?

Naše rada: Otočte lahvičku a koukněte na složení (INCI). Pokud tam uvidíte slova Oxybenzone nebo Ethylhexyl Methoxycinnamate, raději ji vraťte do regálu. Hledejte krémy s minerálními filtry (zinc oxide, titanium dioxide) nebo s moderními a bezpečnými chemickými filtry.

Třpytivé oleje, co vás usmaží

Tohle je noční můra každého dermatologa. Olejíčky se třpytkami, které voní po kokosu a slibují opálení snů. Jenže na obale nemají skoro žádné, nebo vůbec žádné SPF.

Proč jsou špatně? Tohle není ochrana. To je v podstatě olej na smažení. Vaši kůži na slunci doslova usmaží. Třpytky jsou hezké, ale to je všechno. Spolehnout se na tohle je nejlepší cesta, jak se večer svíjet bolestí se spálenými zády.

Naše rada: Chcete se třpytit? Jasně, proč ne. Ale nejdřív se pořádně namažte krémem s SPF 50. Nechte ho zaschnout. A až potom, jen pro efekt, použijte trošičku třpytivého oleje. Nikdy, nikdy ho nepoužívejte samotný.

Tak jak si tedy vybrat ten správný krém?

Vybírat si musíte skutečně důkladně. Dodržujte tyto jednoduché zásady:

• Hledejte nápis „Broad-Spectrum“. To znamená, že chrání před UVA (stárnutí) i UVB (spálení) paprsky.
• SPF 30 je minimum. Na cokoliv nižšího se vykašlete. Ideálně berte SPF 50.
• Koukněte na složení. Když si nejste jistí, vyhněte se starým filtrům, které jsme zmínili.
• Přemýšlejte o své pleti. Máte akné? Hledejte slůvko „nekomedogenní“. Máte suchou kůži? Hledejte hydratační složky.

Pamatujte, že nejlepší opalovák je ten, který vám sedí a který budete fakt používat. Každý den a v silné vrstvě. Je to to nejlepší, co pro svou pleť můžete udělat.

A jaký opalovací krém používáte vy? Diskutujte v komentářích

Zdroje: Adam Beran autorský text,
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9747581/,
https://www.irozhlas.cz/nepouzivat_-_veda/toxicke-nanocastice-z-opalovacich-kremu-_201004080000_jsuchomel,
https://ct24.ceskatelevize.cz/clanek/veda/chemikalie-z-opalovacich-kremu-se-dostavaji-do-lidske-krve-ukazala-americka-vladni-studie-66226,
https://www.skincancer.org/blog/sunscreen-safety/,
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6978633/,
https://med.stanford.edu/news/insights/2025/06/sunscreen-science.html,
https://www.dtest.cz/clanek-10262/zahranicni-test-opalovaci-pripravky,
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-science-of-sunscreen,
https://www.dtest.cz/clanek-1744/jak-vybrat-opalovaci-pripravek