
5 důvodů, proč se vyplatí začít s posilováním i v pozdějším věku
Možná jste už někdy zaslechli: „Na cvičení už jsem moc starý, to už pro mě není.“ Naopak, začít s posilováním v pokročilejším věku může být jedním z nejlepších rozhodnutí pro vaše zdraví i duševní pohodu. Máme pro vás 5 dobrých…