Nejhorší boty pro seniorky: vyhněte se těmto 8

Foto: Unsplash.com

Výběr obuvi pro seniorky je velmi důležitý, protože správné boty mohou značně přispět k pohodlí a bezpečnosti při chůzi. Nevhodná obuv však naopak může vést k různým zdravotním problémům, včetně pádů, bolesti nohou, kloubů a dokonce i zhoršení celkového zdravotního stavu. Zde je přehled typů obuvi, kterým by se seniorky měly vyhnout.

Boty na vysokém podpatku

Vysoké podpatky jsou stylové, ale pro seniorky představují velké riziko. Zvyšují nestabilitu a riziko pádů. Navíc dlouhodobé nošení vysokých podpatků může způsobit bolesti zad, kloubů a deformaci chodidel. Výška podpatku by neměla přesáhnout 3 cm. Alternativně je vhodné zvolit boty s mírným klínkem, který poskytuje lepší stabilitu.

Foto: Unsplash.com

Příliš úzké boty

Boty, které jsou příliš úzké, způsobují nepohodlí a bolest. Úzké boty často způsobují otoky, puchýře a v některých případech i problémy s krevním oběhem. Je důležité vybírat boty, které mají dostatek prostoru pro prsty a poskytují přirozené roztažení chodidla během dne.

Boty bez dostatečné podpory klenby

Boty, které neposkytují dostatečnou podporu klenby, mohou způsobit bolesti nohou a zhoršit problémy s chodidly. Podpora klenby je nezbytná pro udržení správné polohy nohy a prevenci přetížení. Vyplatí se investovat do ortopedických vložek nebo bot s anatomicky tvarovanou stélkou, která poskytuje optimální podporu.

Boty s tvrdou podrážkou

Tvrdé podrážky neposkytují dostatečné tlumení nárazů, což může vést k bolesti nohou, kolen a zad. Měkká, polstrovaná podrážka pomáhá tlumit nárazy a snižuje zátěž na klouby. Boty s tlumícími technologiemi, jako je paměťová pěna nebo gelové polštářky, dokáží výrazně zvýšit komfort při chůzi.

Foto: Unsplash.com

Boty bez utažení

Boty, které nejsou vybaveny utahovacím systémem (např. šněrováním, suchým zipem nebo přezkami), jsou nestabilní a zvyšují riziko pádů. Důležité je, aby boty pevně držely na noze a poskytovaly dostatečnou stabilitu při chůzi. Obuv s nastavitelným zapínáním umožňuje lepší přizpůsobení individuálním potřebám a poskytuje jistější oporu.

Příliš lehké nebo příliš těžké boty

Boty, které jsou příliš lehké, mohou neposkytovat dostatečnou podporu, zatímco příliš těžké boty mohou naopak způsobit únavu nohou a svalů. Je důležité najít obuv, která má optimální váhu pro pohodlnou a bezpečnou chůzi.

Boty bez protiskluzové podrážky

Bezpečnost při chůzi je pro seniorky klíčová, proto je dobré vybírat boty s protiskluzovou podrážkou. Podrážka by měla být vyrobena z materiálu, který zajišťuje dobrou přilnavost na různých površích. Speciální vzory a technologie na podrážkách výrazně zvýšují trakci a bezpečnost.

Boty vyrobené z neprodyšných materiálů

Materiály, které nedovolují chodidlům dýchat, mohou způsobit nadměrné pocení a vznik nepříjemných zápachů či kožních problémů. Prodyšné materiály, jako je pravá kůže nebo textil, umožňují lepší cirkulaci vzduchu a udržují nohy suché a zdravé. Boty s dobrou ventilací předchází vzniku plísňových infekcí a jiných dermatologických potíží.

Zdroje: Adam Beran – Autorský text, https://www.mobilehelp.com/blogs/your-safety/what-seniors-should-know-about-footwear-and-falls, https://elderlyfallprevention.com/unsafe-footwear-impairs-balance

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*