Pátrání po elixíru mládí lidstvo fascinuje od nepaměti. Krém proti vráskám sice občas udělá zázrak na povrchu, ale vědci teď přišli na fintu, která dokáže zpomalit stárnutí přímo uvnitř našeho těla. Zapomeňte na drastické diety. Stačí se totiž jen trochu obklopit kulturou a vyrazit občas do společnosti.
Místo lékárny rovnou do muzea
Představa, že vám lékař v ordinaci místo pilulek napíše recept na výstavu obrazů, zní jako docela solidní sci-fi. V Kanadě však tato praxe běžně funguje a doktoři tam unaveným pacientům předepisují desítky takových poukazů ročně. Výhoda je, že na tuhle netradiční medicínu můžete legálně přibrat i rodinné příslušníky.
Přečtěte si také:
Místní lékaři si tento přístup nemohou vynachválit a potvrzují, že sledování uměleckých děl prokazatelně zvyšuje hladinu hormonu štěstí. Pacienti s psychickými i fyzickými šrámy ze sálů odcházejí v mnohem lepší náladě. Umění tak funguje jako příjemný balzám na pocuchané nervy moderního člověka.
Když věda potvrdí sílu obrazů
Na skvělé kanadské zkušenosti nedávno navázali britští epidemiologové z University College London. Ti se rozhodli prozkoumat, zda má kultura nějaký hlubší vliv na lidskou schránku. Výsledky jejich bádání překvapily i největší skeptiky, kteří považovali kulturu jen za nudný víkendový tmel.
Odborníci potvrdili, že lidé vyznávající kulturní styl života stárnou o poznání pomaleji než věční domácí povaleči. Nemusíte přitom jen tiše zírat na plátna mistrů v galeriích. Do této omlazující kategorie totiž spadá také hlasitý zpěv, divoký tanec nebo amatérské malování doma v obýváku.
Epigenetické hodiny tikají pomaleji
Vědci během svého rozsáhlého projektu dlouhodobě sledovali více než tři tisíce pět set dospělých dobrovolníků. K měření jejich skutečného opotřebení využili moderní epigenetické hodiny, které spolehlivě určí biologický věk organismu. Výsledná data ukázala naprosto jasný a nečekaný trend.
Lidé s pravidelným tahem za kulturou vykázali o čtyři procenta pomalejší tempo stárnutí. Umění v lidském těle funguje v podstatě jako pravidelná sportovní aktivita. Dokáže totiž účinně snižovat stres, tlumí nebezpečné záněty a dodává potřebnou sílu unavenému kardiovaskulárnímu systému.
O rok mladší díky lístku do divadla
Nejzajímavější moment výzkumu nastal při přímém srovnávání biologického věku jednotlivých účastníků. Ti jedinci, kteří dopřáli kultuře čas alespoň jednou týdně, na tom byli fyzicky skvěle. V průměru byli o celý rok mladší než jejich vrstevníci, kteří kulturu úspěšně ignorovali.
Tento biologický rozdíl jasně dokazuje, že kultura má prokazatelný dopad na lidské zdraví na buněčné úrovni. Návštěva kina nebo koncertu by proto neměla být luxusem pro vyvolené. Měli bychom ji vnímat jako zdraví prospěšnou činnost a běžnou prevenci, úplně stejně jako ranní běh.
Kulturní pilulka bez vedlejších účinků
Pokud tedy chcete zůstat fit, nemusíte hned polykat hrsti drahých doplňků stravy s nejistým výsledkem. Stačí si občas zajít do knihovny, poslechnout dobrou hudbu nebo navštívit místní divadlo. Vaše tělo vám za tuhle kulturní injekci poděkuje mnohem lepší kondicí a svěžím vzhledem.
Tento způsob péče o schránku má navíc jednu obrovskou výhodu, protože nehrozí žádné vedlejší účinky. Maximálně se vám stane, že potkáte zajímavé lidi a rozšíříte si obzory. Sbalte si tedy své věci a vyrazte za kulturou, protože vaše biologické hodiny právě teď potřebují trochu zpomalit.
Zdroje:
Nikol Kolomazníková – autorský text
https://www.forum24.cz/vedci-prisli-na-vcelku-prijemny-zpusob-jak-zpomalit-starnuti-mozna-to-delate-i-vy
https://tn.nova.cz/zpravodajstvi/clanek/634147-vedci-uz-vedi-jak-zpomalit-starnuti-nepomaha-strava-ani-pohyb
https://medium.seznam.cz/clanek/dan-slavik-25-konec-drahych-doplnku-vedci-tvrdi-ze-zpomalit-starnuti-muze-i-koncert-nebo-vystava-276025
https://www.kondice.cz/hubnuti-a-strava/biologicky-vek-jak-zpomalit-starnuti/
Buďte první kdo přidá komentář