pohyb Archivy | Asenior.cz

Chůze pro zdraví – důležité poznatky lékařského týmu pro rok 2024

19. června 2024 Milan Dobrovský 0

Lékařský tým se mezi lety 2003 a 2006 podíval na data od lidí ve věku 40 a více let, kteří používali krokoměr, jenž měří nejen počet kroků, ale i tempo.

Fyzická aktivita a depresivní symptomatologie

14. listopadu 2023 Dana Vondrášková 0

Depresivní symptomatologie provází řadu somatických, psychických i návykových nemocí.

Jak si uchovat zdraví

4. září 2023 Milan Dobrovský 0

Zdraví je nejen ve stáří prostě to vůbec nejdůležitější, oč je třeba denně pečovat. Každý, kdo se ptá, jak si může udržet zdraví, potřebuje na podrobnou odpověď čas, trpělivost a otevřenou mysl.

Jak se starat o své zdraví po padesátce?

1. srpna 2023 Milan Dobrovský 0

Čerství padesátníci se zachovají jedním ze dvou způsobů: buď žijí svůj život stejně jako před padesátkou, nebo naopak začnou přijímat různá radikální opatření opatření.

Cvičme v rytmu: proč se vyplatí každý den se hýbat

14. června 2023 Petra Matějková 0

Znáte staré dobré přísloví “pohybem ku zdraví”? A řídíte se jím? Pohyb totiž neznamená jen cílené cvičení s partou podobně motivovaných cvičenců, ale pravidelnou činnost, která vás udrží déle fit.

Nordic walking aneb Jak posilovat imunitu a srdce zdravou chůzí s hůlkami

11. dubna 2023 Milan Dobrovský 0

Přínosy chůze s hůlkami jsou dlouhodobě známé. Proti běžné chůzi máte až o polovinu větší tepovou frekvenci, jde tak o trénink srdce, o podporu funkce plic, a o posílení svalů.

S jógou je možné začít v každém věku!

23. března 2023 Milan Dobrovský 0

S jógou můžete začít v jakémkoliv věku. Proto nás zaujaly informace o nejstarší učitelce jógy na světě.

Chcete zhubnout vánoční kila? Máme pár tipů, aby to tolik nebolelo

3. února 2023 Petra Matějková 0

To, že je hubnutí nejčastějším novoročním předsevzetím, nejspíš nikoho nepřekvapí. A to, že je to také první, které hned po Novém roce porušíme, už tuplem ne.

Pravděpodobnost vzniku demence se snižuje. S jednou výjimkou

15. března 2022 Sabina Nielsen 1

Obáváte-li se toho, že by se u vás mohla rozvinout demence, přinášíme vám jednu dobrou a jednu špatnou zprávu. Nejdřív ta dobrá.

K pohybu se jako základní cvičení dají výborně použít běžné každodenní aktivity. Zkuste například cílenou chůzi do schodů.

Pohyb je základ zdraví – jak na to?

1. března 2022 Milan Dobrovský 0

Pravidelným cvičením lze ovlivnit mnoho nemocí a problémů, a zásadně tak zvýšit kvalitu svého života. Každý chceme zůstat soběstačným co nejdéle.

pohyb

Chůze pro zdraví – důležité poznatky lékařského týmu pro rok 2024

Fyzická aktivita a depresivní symptomatologie

Jak si uchovat zdraví

Jak se starat o své zdraví po padesátce?

Cvičme v rytmu: proč se vyplatí každý den se hýbat

Nordic walking aneb Jak posilovat imunitu a srdce zdravou chůzí s hůlkami

S jógou je možné začít v každém věku!

Chcete zhubnout vánoční kila? Máme pár tipů, aby to tolik nebolelo

Pravděpodobnost vzniku demence se snižuje. S jednou výjimkou

Pohyb je základ zdraví – jak na to?

Za tento přestupek Češi nově možná přijdou o řidičák: EU přichází s novým nařízením

Senioři si od ledna pohorší: v roce 2025 budou změny důchodů i zdražování

Za tento přestupek Češi nově možná přijdou o řidičák: EU přichází s novým nařízením

Senioři si od ledna polepší: O kolik se vám zvýší důchod?

Vyhlašujeme nejlepší supermarket 2024: tady lidi nakupují nejraději

Češi požadují toto od supermarketů: Vraťte nám pokladní a přestaňte nás tahat za nos

Život seniorky za 20 tisíc: Příběh babičky v pečovatelském domě

Autokamera na předním skle jako přestupek? Umístěte ji takto a nedostanete pokutu

Příběh Jany (78 let): Rodině nechtěla být na obtíž, s důchodem 14 000 Kč odešla do domova

Češi to na dovolených s all inclusive často přehánějí s jídlem i pitím: Hotely našly řešení

Kde se vyrábí nářadí Parkside z Lidlu? Německo i Čína, poznat to není lehké

E-mail:	dotazy@procontent.cz
Redakce:	Asenior.cz, Procontent s.r.o. Moravské náměstí 127/3 60200 Brno
IČ:	05978637